99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 疾病預防 > 飲食保健 > 孩子不吃早餐會(huì )變笨?

孩子不吃早餐會(huì )變笨?

2015-02-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國休斯頓大學(xué)研究發(fā)現,9~11歲營(yíng)養良好的孩子中,吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子,在某些學(xué)習項目中表現更出色,如數學(xué)成績(jì)能高出40%,并且較少曠課或遲到。

  很多家長(cháng)都以不知道吃什么、沒(méi)時(shí)間、沒(méi)胃口來(lái)應付自己和孩子的健康。

  其實(shí),解決的方法很簡(jiǎn)單。平日早餐有粥、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐腦、面條、面包等等,再適當加點(diǎn)新鮮蔬菜、水果,增加維生素、纖維素的攝入,日積月累,身體會(huì )明顯受益。

  早餐主食不妨來(lái)個(gè)“香蕉面包”,就是把剝好的香蕉直接夾在面包里。香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì),具有清熱、解毒、生津、潤腸的功效。這樣既能吃到糧食,又能吃到水果,再配上其他的一些食物,既簡(jiǎn)單,營(yíng)養素又豐富。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
太谷县| 崇明县| 荥阳市| 西乌珠穆沁旗| 惠来县| 澎湖县| 抚顺县| 昭平县| 大石桥市| 循化| 平顶山市| 卫辉市| 工布江达县| 蓝田县| 宾川县| 台江县| 白朗县| 新野县| 老河口市| 含山县| 格尔木市| 诸暨市| 杭锦后旗| 深泽县| 益阳市| 灯塔市| 尚义县| 浏阳市| 通江县| 六安市| 大冶市| 柳江县| 石棉县| 彝良县| 阿拉善右旗| 巩义市| 绍兴县| 盘锦市| 卓尼县| 万盛区| 息烽县|