把握飲食關(guān)鍵期。寶寶的食欲也有關(guān)鍵期，在該添加輔食的時(shí)候，一定要給寶寶添加，否則寶寶就會(huì )不喜歡某類(lèi)食物。當我家寶寶4個(gè)月的時(shí)候，我就開(kāi)始給他添加蛋黃，以后逐漸添加果泥、菜泥。很多人不喜歡吃胡蘿卜，我卻經(jīng)常把胡蘿卜放到飯里、面條里，到寶寶1歲多時(shí)，就連柿子椒、洋蔥也成了他的菜肴，由于從小習慣了蔬菜、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)的不同口味，到現在為止，他對任何食物都充滿(mǎn)好感，沒(méi)有不喜歡吃的。

　　不給寶寶吃過(guò)多零食。寶寶從1歲左右開(kāi)始，一日三餐和我們的時(shí)間一樣，只是他的飯做得更細。除了正餐外，上下午各有一次加餐。小寶寶生長(cháng)快，活動(dòng)量大，加餐是必不可少的。加餐的內容主要是牛奶、酸奶、水果(蘋(píng)果、梨、香蕉等)、餅干之類(lèi)的，我從不讓他吃得太多太飽。像那些膨化食品基本就不讓他吃，主要是因為那些食物吃了既沒(méi)營(yíng)養還影響寶寶正餐的進(jìn)食量。一般到了吃飯時(shí)間，寶寶又餓了，就能吃得很好。

　　吃飯時(shí)間不超過(guò)30分鐘。有段時(shí)間，寶寶貪玩，不想吃飯。往往是把他從玩兒中引回來(lái)，沒(méi)吃幾口飯，就又跑去玩了。我從不跑過(guò)去追著(zhù)他喂，我怕邊吃邊玩影響消化吸收，更怕吃不好食物會(huì )噎著(zhù)他。因此我寧可讓他餓一餓，也不追著(zhù)喂。如果我反復叫他三次，吃飯的時(shí)間已有30分鐘，他還不好好吃，我就把飯收起來(lái)，當做他吃完了這餐飯。幾次下來(lái)，他就知道了媽媽的原則，也就能在每次吃飯時(shí)，認真吃，不到處亂跑了。

　　可能是以上的育兒方法起到了作用，所以我家寶寶吃飯很省事。如果你家有個(gè)不愛(ài)好好吃飯的寶寶，不妨試試我的方法，看看對你家寶寶是不是有效。