一、飲食調節

　　相對于以奶粉為主食的寶寶來(lái)說(shuō)，要適當的給寶寶添加些潤腸的輔食，如蔬菜汁、水果汁等等，這有利于防止便秘發(fā)生。這些可以自己動(dòng)手做，一次不要做太多，隨制隨用，保證新鮮衛生。除此之外，還要保持寶寶每天的一定的飲水量，不能因為喝奶就不給寶寶喝白開(kāi)水了。

　　二、訓練排便習慣

　　培養寶寶按時(shí)大便的習慣很重要，吳醫生建議在早晨喂奶后，大人要兩手把持寶寶或讓寶寶坐便盆，持續訓練半月或一個(gè)月即可逐漸見(jiàn)效。具體做法就是讓寶寶飯后立即試圖排便。從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，8~12個(gè)月可以開(kāi)始訓練每天晨起坐便盆，一般限時(shí)5~10分鐘，如不能較快排便，不要催促或責罵，也不要長(cháng)期蹲坐。同時(shí)家長(cháng)們要注意觀(guān)察，當寶寶玩耍的時(shí)候，突然不想動(dòng)了，臉上漲紅，這就是寶寶給的信號了。

　　三、借用輔助物

　　寶寶數日拉不出便便，煩躁，食欲減退，怎么辦呢？必要時(shí)可以臨時(shí)使用開(kāi)塞露或者肥皂條，但反復使用這類(lèi)的藥物也可能產(chǎn)生依賴(lài)。民間有用麻油涂抹肛門(mén)口的方法，也多有效驗。

　　四、不濫用導瀉藥

　　切記不要依賴(lài)瀉藥來(lái)給寶寶排便，因為寶寶身體各方面的器官還未發(fā)育完整，如果經(jīng)常服用瀉藥的話(huà)，會(huì )使寶寶的腸壁活動(dòng)依賴(lài)于這些藥物，還會(huì )導致腸道功能的失調。

　　五、食療和外治

　　至于一些長(cháng)期便秘的孩子，吳醫生建議家長(cháng)可以在醫生的指導下服用些調理腸道的食品，如香蕉羹、紅薯粥都是比較好的選擇。寶寶腸胃不好時(shí)，要以調理飲食規律為主，少吃多餐，杜絕吃零食的不良習慣，避免著(zhù)涼。

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