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青少年腦膜炎的預防HowtoPreventMeningitisinYourTeen

2017-12-19 來(lái)源:上海兒童醫學(xué)中心特診部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腦膜炎病菌通過(guò)空氣或接觸(被污染的物品)傳播。細菌沾染在孩子手上,然后通過(guò)臟手觸摸鼻子或嘴而進(jìn)入體內。提醒孩子經(jīng)常用溫水和肥皂洗手,尤其在用廁后,進(jìn)食前,人多的地方停留后。
  如何幫助青少年預防腦膜炎?
 
  HowtoPreventMeningitisinyourTeen
 
  孩子有腦膜炎發(fā)生風(fēng)險嗎?
 
  腦膜炎是腦和脊髓的炎癥性疾病。導致腦膜炎的細菌和病毒可以在宿舍、教室里迅速傳播。細菌可以因為青少年共用眼鏡、餐具等個(gè)人物品,或親吻而傳播。如果孩子學(xué)校里出現腦膜炎病例,保持警惕,但也不必過(guò)于緊張,有很多方法可以幫助孩子來(lái)預防。
 
  i.預防接種
 
  預防接種是防止細菌性腦膜炎的簡(jiǎn)單有效方法之一。孩子們通常在六歲時(shí)注射腦膜炎球菌結合疫苗。隨著(zhù)時(shí)間的推移,免疫保護作用會(huì )逐漸消失,因此可以咨詢(xún)醫生,在青少年期是否需要再次強化接種以提供給孩子更強的免疫防護。
 
  ii.洗手
 
  腦膜炎病菌通過(guò)空氣或接觸(被污染的物品)傳播。細菌沾染在孩子手上,然后通過(guò)臟手觸摸鼻子或嘴而進(jìn)入體內。提醒孩子經(jīng)常用溫水和肥皂洗手,尤其在用廁后,進(jìn)食前,人多的地方停留后。
 
  iii.避免共用生活用品
 
  我們往往會(huì )在孩子幼時(shí)教他學(xué)會(huì )分享,但在疾病狀況下慷慨分享會(huì )招惹很多麻煩。如若孩子與同伴共用眼鏡,叉子,或者交換口紅、互借牙刷,那因此而被傳染致病的幾率非常大。
 
  教育孩子保有自己的私人用品,并對借用生活用品的同伴說(shuō)“不”。
 
  iv.避免太過(guò)親密
 
  腦膜炎病菌存在于口、咽部,因此親吻會(huì )傳播疾病。告訴孩子不要和任何生病的人密切接觸。
 
  v.手遠離頭面部
 
  引起腦膜炎的細菌和病毒容易通過(guò)臟手觸摸鼻、口和眼而進(jìn)入體內。告訴孩子臟手不要觸碰頭面部,不要咬指甲、揉眼睛,或者摳鼻子。
 
  vi.養成清掃習慣
 
  很多青少年沒(méi)有愛(ài)衛生的習慣。教導孩子養成良好清潔習慣有助于遠離疾病。導致腦膜炎的細菌并不長(cháng)時(shí)間存在物體表面,但病毒可以存活一段時(shí)間。如果接觸了被病菌污染的門(mén)把手、鼠標或計算器,孩子就會(huì )傳染上這些病菌。
 
  記得經(jīng)常用消毒劑擦拭物體表面。
 
  vii.打噴嚏時(shí)用袖子遮擋
 
  病人咳嗽或打噴嚏時(shí),含有腦膜炎細菌或病毒的微粒就會(huì )進(jìn)入空氣中,使周邊人被感染。孩子生病了—不管是什么原因—教導他注意公共禮儀,咳嗽或打噴嚏時(shí)用袖子或紙巾遮擋,避免病菌傳播。
 
  viii.抗生素預防
 
  如果孩子曾接觸過(guò)細菌性腦膜炎患者,可以應用抗生素預防。咨詢(xún)醫生??股貙Σ《拘阅X膜炎不起作用。
 
  ix.健康飲食
 
  注意營(yíng)養均衡,多攝入能增強免疫機能的食物。建議孩子嘗試:
 
  菠菜、花椰菜、甘藍、及其它綠葉蔬菜
 
  草莓、哈密瓜和橘子等水果
 
  堅果、瓜子
 
  強化全麥面包和意式面食
 
  牛奶和酸奶等奶制品
 
  魚(yú)和無(wú)皮雞胸肉等瘦肉蛋白
 
  x.充足睡眠
 
  夜間睡眠不足,第二天孩子在課堂上就會(huì )昏昏沉沉。同樣如果沒(méi)有得到足夠的睡眠,軀體將難以擊退病菌。8到10個(gè)小時(shí)的夜間睡眠對青少年來(lái)說(shuō)是最佳的。鼓勵孩子每天在特定時(shí)間段關(guān)閉短信、電腦游戲,保證充足休息。
 
  xi.避免吸煙、酗酒
 
  教育孩子遠離這些不良習慣,造成的危害是顯而易見(jiàn)的,壞習慣削弱了身體的免疫系統,酒精,尤其是酗酒,使得青少年易于感染腦膜炎及其它感染,傳染給他人的幾率上升。
 
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