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寶寶預防便秘的措施

2018-03-15 來(lái)源:自在呼吸郭彤大夫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在寶寶添加輔食后,應該注意添加一些高纖維的食物,比如全麥、糙米、亞麻籽、梨、西梅和各種蔬菜。隨著(zhù)孩子長(cháng)大,飲食中的纖維素含量也應該增加。
寶寶預防便秘的措施
 
1.均衡膳食
 
在寶寶添加輔食后,應該注意添加一些高纖維的食物,比如全麥、糙米、亞麻籽、梨、西梅和各種蔬菜。隨著(zhù)孩子長(cháng)大,飲食中的纖維素含量也應該增加。
 
2.如廁訓練
 
當孩子長(cháng)大到可以開(kāi)始接受上廁所訓練,定時(shí)排便。每天都要求孩子在馬桶上坐一會(huì )。給孩子一本書(shū)或一個(gè)玩具,讓她放松下來(lái)。鼓勵孩子堅持坐在馬桶上,一直到出現排便,或者到15分鐘。如果孩子做到了,記得鼓勵她;如果沒(méi)做到,也應該用一些積極的語(yǔ)言來(lái)鼓勵她。
 
3.保證活動(dòng)量
 
運動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導致排便不暢。因此,要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶,父母要多抱抱他,或適當揉揉他的小肚子,而不要長(cháng)時(shí)間把寶寶獨自放在搖籃里。
 
寶寶便秘和腹脹的應對措施
 
便秘時(shí)的處理
 
1.多喝其它水份(水、糖水、四個(gè)月以上可加蘋(píng)果汁除外的果汁/泥)。
 
2.每日按摩臍部四周(依時(shí)鐘方向旋轉)三至四次,每次五分鐘,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
 
3.每日可上下午各一次大便(旨在增加便意及固定時(shí)間刺激)。
 
4.一天以上未解便,刺激肛門(mén)口(以手指在四周按壓,每次兩分鐘,一天三至四次)。
 
5.以棉棒或肛溫計抹凡士林,伸入肛門(mén)內二公分,旋轉數次以搗碎近肛門(mén)處之大便(二天以上未解便或二天硬便)。
 
6.使用軟便劑(超過(guò)二至三天仍未解)。
 
7.最后一招:灌腸。
 
便秘是一個(gè)累積的過(guò)程,通常便秘發(fā)生之前會(huì )有腹漲表現。
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