沒(méi)有幾個(gè)孩子不愛(ài)吃零食，而現在很多家長(cháng)哄孩子的方式就是在孩子哭鬧的時(shí)候給他們最?lèi)?ài)的零食，這樣保準奏效，爸媽也省心。但是，爸媽要記住這4種食物一定不能讓孩子多吃，不僅傷害大腦還有礙成長(cháng)發(fā)育。

一、腌制食物

由于腌制食物口味好，所以成為很多孩子的最?lèi)?ài)。但是媽媽要知道腌制食物雖然吃起來(lái)好吃，但它在制造過(guò)程中，不僅會(huì )加入大量的鹽還有很多的添加劑，經(jīng)常吃這些食物不僅會(huì )讓孩子養成重口味的習慣，還會(huì )增加腎臟負擔，影響孩子的成長(cháng)發(fā)育。

二、膨化食物

薯片、雪餅是很多家中必備的零食，但這些都屬于膨化食品，里面含有大量的添加劑。而且如果添加劑中有明礬還會(huì )導致這些食物產(chǎn)生鋁，長(cháng)期食用會(huì )嚴重損傷孩子的大腦，導致智力低下。所以，這些食物家長(cháng)盡量讓孩子少吃。

三、冷飲甜點(diǎn)

沒(méi)有幾個(gè)孩子不愛(ài)冷飲甜點(diǎn)的。但是孩子攝入冷飲過(guò)多，會(huì )刺激腸胃，導致孩子腹瀉、惡心、消化不良等，影響孩子的成長(cháng)發(fā)育。而甜食則由于高熱量的特性，稍不注意就會(huì )吃出個(gè)“小胖子”，影響孩子身高發(fā)育。

尤其是巧克力，它里面含有很多脂肪，但卻不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，吃多了會(huì )影響孩子胃腸道的消化吸收功能。另外，巧克力里面也含有咖啡因，雖然量不是太多，但是孩子的神經(jīng)系統比較敏感，孩子吃多了巧克力，也會(huì )使他不易入睡和哭鬧不安。

四、油炸食品

油炸食品在孩子當中受眾非常廣，而且種類(lèi)也比較多。而且油炸食品大都酥脆可口、香氣撲鼻，能讓人胃口大開(kāi)，所以油炸食品成了很多孩子非常依賴(lài)的食物。但經(jīng)常食用油炸食品對孩子身體健康有很大的威脅，因為油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸進(jìn)入人體后，在體內代謝、轉化，可以干擾人體的正常代謝，抑制孩子的生長(cháng)發(fā)育。

家長(cháng)一定要做好監督作用，這4種食物盡量讓孩子少吃。