春天帶寶寶曬太陽(yáng)，你真的知道怎么做才對嗎？都說(shuō)細節決定成敗，這些細節做錯了，可能是白曬了，甚至可能對寶寶造成傷害哦！今天就來(lái)扒一扒你們可能做錯的事！

錯誤一隨時(shí)帶娃出門(mén)曬太陽(yáng)！

給寶寶曬太陽(yáng)，首先要選擇合適的時(shí)間：

根據科學(xué)研究表明，盛夏時(shí)選擇上午8至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)最為適宜。

春秋季節7－10點(diǎn)，或15－16點(diǎn)，這段時(shí)間，陽(yáng)光中紫外線(xiàn)強，紅外線(xiàn)弱。

注意：盛夏10－16時(shí)不宜接受陽(yáng)光曬，因為這段時(shí)間紅外線(xiàn)太強，一般能達到每分鐘每立方米1.5卡以上，所產(chǎn)生的溫度是37℃－45℃，會(huì )對寶寶皮膚造成傷害。

錯誤二春天太陽(yáng)不強，多曬沒(méi)問(wèn)題！

許多爸媽認為春天陽(yáng)光柔和，多曬太陽(yáng)對皮膚不會(huì )有危害，甚至有些家長(cháng)帶著(zhù)孩子在太陽(yáng)底下一坐就是一兩個(gè)小時(shí)。

但是！兒科專(zhuān)家指出，實(shí)際上春天的太陽(yáng)紫外線(xiàn)含量極高，是皮膚的“隱形殺手”，剛剛恢復陽(yáng)光明媚的春天很容易讓人疏忽皮膚的防曬和保護，成人都難免因為貪戀日曬而出現皮膚干燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥，更不要說(shuō)幼兒皮膚嬌嫩脆弱。

按年齡曬太陽(yáng)小科普

新生兒太小，不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子給寶寶曬太陽(yáng)，每天曬1～2次即可，一般健康嬰兒出生2周后即可在室內曬太陽(yáng)。

寶寶滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)，在開(kāi)始的前幾天從腳丫曬到膝蓋，每次5-10分鐘，當寶寶適應之后再擴大范圍。

對于可以獨立行走、自己玩耍的大寶寶，家長(cháng)要隨身帶著(zhù)孩子的水壺、零食。爸媽如果發(fā)現寶寶曬太陽(yáng)中的皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身?；蛘呤菚褚粫?huì )兒，就到陰涼處休息一會(huì )兒，時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)。

錯誤三曬太陽(yáng)不需要增減衣物！

在給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，在最開(kāi)始為了保暖寶寶可以穿平時(shí)一樣多的衣服。當寶寶曬太陽(yáng)時(shí)身體發(fā)熱后，就應該及時(shí)為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺(jué)舒適為宜。不然就會(huì )悶壞寶寶。

曬完太陽(yáng)后，就要記得及時(shí)為寶寶添加衣物，因為在陽(yáng)光下毛孔是打開(kāi)的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

不要給寶寶穿著(zhù)過(guò)多衣物。春天乍暖還寒，為避免寶寶著(zhù)涼，有的爸媽帶娃曬太陽(yáng)時(shí)把寶寶從頭包到腳來(lái)曬，這樣很難讓紫外線(xiàn)透過(guò)衣服達到皮膚。

曬太陽(yáng)時(shí)，給寶寶穿寬大透氣的睡衣或是運動(dòng)裝，將寶寶自然地放在太陽(yáng)光下面，把頭手腳正常露出來(lái)就行。

曬太陽(yáng)主要是曬寶寶的手、腳以及背部?？梢韵茸寣殞毺稍诖矇|上，先曬背部，再曬兩側，最后曬胸部及腹部。在最開(kāi)始時(shí)，每側曬1分鐘，然后慢慢逐漸延長(cháng)時(shí)間。

錯誤四可以隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)！

春天有時(shí)天氣不好，例如北方霧霾，外面風(fēng)大有灰塵，或者是擔心寶寶直接接觸太陽(yáng)會(huì )曬傷嬌嫩的肌膚，爸媽就會(huì )隔著(zhù)玻璃給寶寶曬太陽(yáng)。

但研究表明，隔著(zhù)玻璃測試，紫外線(xiàn)透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線(xiàn)更少，不足室外的2%。專(zhuān)門(mén)的防紫外線(xiàn)玻璃甚至可以吸收大約99%的紫外線(xiàn)。皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，而玻璃會(huì )阻擋太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，所以隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。

錯誤五曬完太陽(yáng)不用皮膚保護！

曬太陽(yáng)時(shí)，寶寶因為流汗運動(dòng)等原因會(huì )損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)后媽媽?xiě)皶r(shí)給寶寶補充水分。

當寶寶的手腳出現曬紅現象，就要用鹽水輕輕幫寶寶擦試，并且擦上潤膚露。衣物有汗濕要及時(shí)更換，不然有著(zhù)涼的風(fēng)險。

為減少黑色素的生成，曬完太陽(yáng)后還可以做雞蛋西紅柿湯給寶寶喝，有助于寶寶皮膚健康。

錯誤六既然曬太陽(yáng)，就不用防曬！

媽媽們要知道太陽(yáng)紫外線(xiàn)含量較高，是皮膚的“隱形殺手”，千萬(wàn)不要疏忽皮膚的防曬工作。

隱藏的錯誤觀(guān)念

1.小孩子就是要充分曬太陽(yáng)，曬得越多越好，完全沒(méi)有保護寶寶嬌嫩肌膚的概念。

2.防曬霜是化學(xué)品，擔心對孩子的皮膚有負面影響，甚至阻礙維生素D的形成。

寶寶為什么要適當防曬？

國外的研究表明，使用防曬霜并不會(huì )引起血清中維生素D的水平降低。而紫外線(xiàn)誘發(fā)的皮膚老化約80%發(fā)生在生命的前20年，童年時(shí)代的皮膚曬傷會(huì )導致孩子成人后患皮膚癌的風(fēng)險增加。而嬰幼兒暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間可能是成年人的3倍，因此防曬從嬰兒時(shí)期就要注意。

如何給寶寶防曬？

1.不建議嬰幼兒在陽(yáng)光下直曬，如果要帶寶寶在強烈日光下外出，需要涂抹嬰幼兒專(zhuān)用防曬霜。

有關(guān)防曬霜，要注意：

1歲內、尤其是6個(gè)月以下的寶寶不建議使用防曬霜；1歲以上的寶寶可以適量使用防曬霜。

選擇防曬指數（SPF）在15～50之間、既防UVB又防UVA的、PA++的防曬霜。

給寶寶使用的防曬霜要能直接被嬰兒香皂或沐浴露洗凈。

不可重復涂抹防曬霜與防蚊液，兩者的成分會(huì )產(chǎn)生化學(xué)反應，導致神經(jīng)中毒。若非得一起用，至少要間隔半小時(shí)以上。

2.陽(yáng)光強烈時(shí)（例如夏天中午），要盡量避免帶寶寶出門(mén)，如果不得不帶嬰兒外出，母親要把寶寶抱起來(lái)，以防地面陽(yáng)光的反射。

3.注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

4.建議給寶寶準備一頂帶沿帽子，可以幫助遮擋陽(yáng)光刺激眼鏡。夏天的陽(yáng)光較為強烈，可以給孩子選購嬰幼兒墨鏡。

5.建議買(mǎi)有遮陽(yáng)棚的傘車(chē)，可隨時(shí)根據需要調節。