提到吃水果，相信很多人都會(huì )聯(lián)想到水果減肥法吧？很多品種的水果都具有減肥的效用。對于女性而言，多吃水果不僅有益于保持水潤動(dòng)人的肌膚，還可以促進(jìn)人體新陳代謝活動(dòng)，能夠盡快的將身體的毒素以及廢物排出體外。既能美容養顏，同時(shí)還可以促進(jìn)消化，減肥瘦身，實(shí)為減肥的不錯選擇。但是，卻有很多女性朋友忽視了水果減肥法的一些弊端。
弊端一：易反彈
吃水果能在短時(shí)間內令人達到減輕體重的目的，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。尤其是富含高纖維的水果，可以加快人體的新陳代謝活動(dòng)，還可以吸走身體內部的油脂，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但若是只靠吃水果減肥，即便在短時(shí)間內體重有了下降，若在后期沒(méi)有通過(guò)改善自己的一些飲食習慣以及進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，那么極有可能又會(huì )出現反彈的現象。
弊端二：影響女性健康
長(cháng)期只靠吃水果減肥，會(huì )使體內的血壓變低。很多女性本身就比較虛弱，氣血不旺盛，長(cháng)期以往，則很容易導致女性生理周期紊亂。若是想要通過(guò)吃水果達到減肥的效果，但同時(shí)又不會(huì )影響到自身的健康，那么需要在吃水果減肥期間多加進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，才能更好的保證自己的健康。
弊端三：營(yíng)養不良
肉類(lèi)中富含的很多營(yíng)養在水果中是沒(méi)有的，比如說(shuō)一些蛋白質(zhì)之類(lèi)的。我們人體每天都需要攝取一定量的肉類(lèi)，以此補充體內的蛋白質(zhì)，讓自己的身體處于一個(gè)靜態(tài)平衡的狀態(tài)。合理安排自己的三餐，平衡膳食，不妨在水果減肥期間，配合攝取一定量的肉類(lèi)，比如低脂肪低熱量的魚(yú)肉及雞胸肉等，都是很不錯的選擇。
單一的減肥方式是最不靠譜的，即便在短期之內會(huì )出現減重的現象，但若是長(cháng)期以往，減重不成還危害自己的身體健康。
純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價(jià)： ￥249有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià)： ￥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià)： ￥88輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡(luò )定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。
健客價(jià)： ￥178輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥45減肥。
健客價(jià)： ￥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià)： ￥698美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥384美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥596奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。 維生素C片：補充維生素C。
健客價(jià)： ￥616美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥696美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥1096左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià)： ￥79減肥。
健客價(jià)： ￥368不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥891、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸，腸道系統和皮膚組織等，2、提升機體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥2831、獨特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價(jià)： ￥149買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品 建議按照周期購買(mǎi) 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià)： ￥98美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥896買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥1861、改善腸胃，2、改善體寒，3、提高免疫力，4、美容養顏，5、減肥瘦身，6、淡斑"。
健客價(jià)： ￥1750
天天嚷著(zhù)要減肥的女生，你們瘦下來(lái)了嗎？
瘦身20斤的蛻變，女白領(lǐng)有了魔鬼身材！
運動(dòng)后5分鐘喝水最佳 咖啡碳酸飲料不宜喝
瘦身消脂的5個(gè)妙方，千萬(wàn)別錯過(guò)！上班族尤其看
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
