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走走走!三不誤:親情減肥健康

2014-04-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說(shuō)到運動(dòng)減肥、健康瘦身很多人第一時(shí)間想出的拒絕答案就是:沒(méi)時(shí)間!說(shuō)到跟家人相處不融洽,很多人給出的還是:沒(méi)時(shí)間。

  現在的都市人寧愿早起半個(gè)小時(shí)去排隊擠公交,也不愿意拿那半個(gè)小時(shí)步行去上班。寧愿在公交、起床上面浪費一個(gè)小時(shí),也不愿多走幾步路。大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)"走走族"嗎?"走走族"活動(dòng)是從2013年12月開(kāi)展的,到現在不知不覺(jué)中也快半年了。這個(gè)活動(dòng)目前已經(jīng)吸引了5000多個(gè)"常駐人口"參與。下面說(shuō)說(shuō)這"走走族"活動(dòng)中的達人,聽(tīng)聽(tīng)他們的減肥、親情、健康故事。

  42歲辛正春是在保險公司工作,有一妻一女。步行接送女兒上學(xué)加自己上班的路程需要40分鐘。自從開(kāi)展了"走走族"這個(gè)活動(dòng),他們家就一齊參與了?,F在42歲的他身材非常好,不僅有腹肌,連胸肌也非常明顯。這樣的身材很多年輕小伙也跟不上。

  辛正春說(shuō)步行上班的這40分鐘是最好的家庭時(shí)間,在這段時(shí)間里可以跟女兒說(shuō)說(shuō)學(xué)校的趣事,最近的煩惱。是一個(gè)很有新意的戶(hù)外家庭交流會(huì ),堅持這樣的步行上下班。不僅是自己身體變好了,他女兒的身體素質(zhì)也越來(lái)越好,長(cháng)跑還是班上數一數二。而老婆的身材更是頂呱呱。

  參加了這項活動(dòng)的其他家庭跟上述的家庭的情況一樣,不論減肥、親情還是健康都有不同程度的增加。的確,早晨步行對減肥很有作用,現在的都市人都愛(ài)美,都希望能有姣好的身材,所以大家不妨也參與起來(lái),每天步行半個(gè)小時(shí),不用節食不用吃減肥藥也能瘦。

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