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每天喝普洱茶 不運動(dòng)就能減肥

2014-05-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據說(shuō)香港四大才子之一的美食作家蔡瀾先生嘗遍很多美食,體型卻保持得很好的養生秘訣是就是喝普洱茶,而且是每天都喝普洱茶,說(shuō)普洱茶有超強的吸收油脂作用,這個(gè)說(shuō)法是不是真的呢?這一期的減肥方法大鑒定就和大家一起來(lái)鑒定一下,普洱茶是否真的有減肥功效。

 

  在多種茶類(lèi)中,普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積,而且不會(huì )反彈。只要每日飲用普洱茶的濃度和量足夠,保持一天喝1.5L,就能有不錯的減肥效果。

  茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。(吃飯的時(shí)候身體會(huì )發(fā)熱,這是因為吸收食物時(shí),通過(guò)自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現象被稱(chēng)為“食餌性體溫發(fā)生”,這種功能越旺盛的人,吃下去的東西燃燒得也就越快,很難以脂肪的形式在體內堆積)。

  普洱茶減肥降脂功效具體有兩個(gè)因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的,二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。普洱茶經(jīng)過(guò)獨特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì),其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產(chǎn)生分解作用。

?。▽?shí)習編輯:彭芬琦)

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