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《爸爸2》:星媽鮑蕾瘦身方法

2014-05-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:陸毅鮑蕾被評為最具夫妻相,俊男美女的組合。而在微博上,也經(jīng)常上載一家三口的幸福照。

  提及保持身材的妙方時(shí),鮑蕾說(shuō)自己原本就是易瘦體質(zhì),因而也不用刻意跑去減肥。自己擁有一個(gè)較為好的習慣,勤走路,少坐車(chē)。除此之外,她也分享了自己的減肥餐。

  檸檬泡茶已是廣為人知的減肥方式了。檸檬切片泡水喝,刻意充分的吸收其中的營(yíng)養,刻意排毒減脂,具有極為有效的減肥功效。對于女性而言,檸檬是一種很好的減肥食物。尤其是在進(jìn)食之后,喝下一杯檸檬水,刻意幫助消化吸收,避免了過(guò)多的脂肪囤積在身體內部。

  百合與雞蛋的搭配,又是一個(gè)不錯的減肥妙方。百合以及雞蛋,都是屬于低糖低脂的食物,不僅美味,而且還具有我們人體所必須攝取的營(yíng)養物質(zhì),因而用于減肥上,更是有顯著(zhù)的減肥效果。很多女性朋友身體都還是較為的虛弱,百合以及雞蛋,可以滋陰潤燥、安神,幫助女性朋友們在減肥的同時(shí)還可以有效的養生。

  全麥類(lèi)的食物,含有豐富的維生素。維生素可以緩解我們在進(jìn)行劇烈運動(dòng)之后的肌肉疼痛感,同時(shí)還可以很有效的對我們的心臟起到一定的保護作用。在減肥期間,適當的社區一些這類(lèi)食物,可以更有效的瘦身。

  減肥的主要目的,并不在于減重,更多的是為了自身的健康。過(guò)度肥胖不僅影響我們的外在形象,既不美觀(guān)也不健康,因而才需要進(jìn)行減肥。掌握正確的瘦身方法,合理的安排好自己的飲食結構,讓自己擁有一個(gè)更健康勻稱(chēng)的身材。

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