45歲的王女士從學(xué)生時(shí)代起就喜歡運動(dòng)，籃球、排球、乒乓球活動(dòng)都常常會(huì )參加，就是40歲左右的時(shí)候，一到了閑暇時(shí)期，還常常跟隨旅游團到名山大川觀(guān)光，爬山的時(shí)候和其他人相比，速度毫不遜色。

　　但是近年來(lái)她漸漸覺(jué)得膝部隱痛、乏力，且逐漸出現疼痛加劇的現象，特別在勞累后疼痛嚴重。這3個(gè)月來(lái)居然發(fā)展到了上下樓梯也感到困難的現象，有時(shí)候用手壓迫膝關(guān)節前方的髕骨時(shí)還會(huì )疼痛難忍。

　　王女士再也忍受不了了，于是就到醫院做了檢查，檢查結果讓她大吃一驚，原來(lái)她這是得了髕骨軟化癥了，和她之前的劇烈運動(dòng)有很大的關(guān)系。無(wú)奈，她只好接受治療，另外醫生還囑咐她要注意以下的事項，注意做好調護工作。

　　首先，髕骨軟化癥的發(fā)生和膝關(guān)節長(cháng)期屈伸是有關(guān)系的，所以在發(fā)病之后，應該要注意減少這種反復的屈伸活動(dòng)。如果癥狀非常明顯的話(huà)，還要注意休息，如停止勞動(dòng)以及減少活動(dòng)量，平日在走動(dòng)的時(shí)候要注意動(dòng)作緩慢，半蹲的體位就要避免了。

　　還有就是要注意做好膝關(guān)節的保暖工作，此時(shí)若受到風(fēng)寒刺激的話(huà)，會(huì )進(jìn)一步導致血液循環(huán)受阻，加重病情。

　　另外，按摩有助于緩解疼痛，所以患者可在平日用掌部在髕骨上作輕柔的研磨，讓血液循環(huán)有所促進(jìn)，軟骨面恢復光滑。一些臥床休息的患者應該要注意防止肌肉萎縮，所以可通過(guò)直腿平舉的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉，防止萎縮的發(fā)生。