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鈣與維生素D攝入少很容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松

2015-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨量與運動(dòng)關(guān)系密切,運動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(cháng)期鍛煉后骨骼變粗,密度加大骨折后局部固定,肌肉癱瘓,航天飛行時(shí)的失重狀態(tài)均可使骨骼變細,密度降低。

   成年人骨骼的數量不再發(fā)生變化,但骨的代謝卻持續不休,即骨的生成和骨的吸收這兩個(gè)過(guò)程處于平衡狀態(tài)。老年人骨質(zhì)疏松的原因有哪些呢?接下來(lái)是專(zhuān)家對骨質(zhì)疏松的原因的介紹。

  具體的骨質(zhì)疏松的原因如下介紹:
 
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  1. 營(yíng)養缺乏:鈣與維生素D攝入少。這是骨質(zhì)疏松的原因之一。鈣是骨形成需要的一種材料,維生素D能促進(jìn)鈣吸收。
 
  2. 日照偏少:日光可促進(jìn)人體當中的維生素D活化?;罨木S生素D才能促進(jìn)鈣的吸收。人體維生素D3來(lái)源一半來(lái)自食物,另一半來(lái)自日光照射。老年人光照不足,可致維生素D3缺乏。
 
  3. 年齡因素:年齡增長(cháng),代謝減慢,骨形成小于骨吸收,骨量開(kāi)始減少。這也是骨質(zhì)疏松的原因之一。
 
  4. 絕經(jīng):女性絕經(jīng)后雌激素水平下降,而雌激素在促進(jìn)骨的形成與抑制骨吸收方面起著(zhù)至關(guān)重要的作用,因此骨質(zhì)疏松者女性多余男性。
 
 
  5. 缺乏運動(dòng):骨量與運動(dòng)關(guān)系密切,運動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(cháng)期鍛煉后骨骼變粗,密度加大骨折后局部固定,肌肉癱瘓,航天飛行時(shí)的失重狀態(tài)均可使骨骼變細,密度降低。
 
  常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松的原因有哪些呢?以上是專(zhuān)家對骨質(zhì)疏松的原因的詳細介紹,大家對骨質(zhì)疏松還有什么問(wèn)題嗎?如果有,請咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家,專(zhuān)家會(huì )詳細解答的。
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