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孕婦骨折的飲食指導

2015-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折孕婦的飲食應具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦及胎兒的營(yíng)養需要,同時(shí)要限制鹽和動(dòng)物脂肪的過(guò)量攝入,防止孕婦體重的過(guò)度增加。

  隨著(zhù)孕周的增加,特別是妊娠晚期,準媽媽的身體重心前移,體型越來(lái)越笨重,加之骨盆韌帶較松弛,因步態(tài)不穩、摔倒、碰撞、交通事故等引發(fā)的骨折亦隨之增多。骨折后機體的分解代謝作用大于合成代謝,會(huì )導致孕婦出現明顯的負氮平衡,對母體及胎兒均會(huì )產(chǎn)生影響。充足的營(yíng)養素的攝入是骨折孕婦快速康復和胎兒正常生長(cháng)的保證。

  骨折孕婦的飲食應具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦及胎兒的營(yíng)養需要,同時(shí)要限制鹽和動(dòng)物脂肪的過(guò)量攝入,防止孕婦體重的過(guò)度增加。食材要多種多樣,烹飪方法盡可能的滿(mǎn)足孕婦的口味和飲食習慣,每餐不宜過(guò)飽,盡量做到少食多餐。

  每天要吃一定數量的新鮮蔬菜和水果,增加水分和膳食纖維的攝入,防止孕婦便秘,增加心臟的負擔。特別需要注意的是,有一些食材是孕婦要堅決遠離的,比如引起子宮收縮的山楂、引起滑胎的薏仁、馬齒莧、海帶、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等,另外營(yíng)養豐富又美味的螃蟹、鱉等更是不能吃的,因為它們有明顯的墮胎作用。

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