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經(jīng)常落枕真的容易致頸椎病嗎

2017-05-03 來(lái)源:海南骨科醫院資訊中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果落枕后3天以上還沒(méi)有明顯好轉,那就需要引起重視,這可能是頸椎病的前兆;如果連續在一段時(shí)間內反復出現落枕,患頸椎病的可能性更大。

  落枕通常是由于睡眠時(shí)頸部姿勢欠妥,枕頭高度不當,致使頸部一側肌肉、關(guān)節和韌帶長(cháng)時(shí)間受到過(guò)度牽拉,造成急性軟組織損傷,或睡眠中未注意保暖,使頸部一側的肌肉受風(fēng)著(zhù)涼,寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛。

  一般來(lái)說(shuō),落枕是可以自愈的,一兩天疼痛會(huì )有明顯緩解。但是有些人覺(jué)得過(guò)了一兩天,脖子不那么疼了,就是落枕好了,繼續以不正確的姿勢工作和休息,使損傷的軟組織未能得到及時(shí)恢復,最終演變?yōu)槁該p傷。

  如果落枕后3天以上還沒(méi)有明顯好轉,那就需要引起重視,這可能是頸椎病的前兆;如果連續在一段時(shí)間內反復出現落枕,患頸椎病的可能性更大。

  因此,落枕后要徹底治愈,掐滅頸椎病的苗頭。一旦落枕,可用熱毛巾敷患處;然后輕柔按摩疼痛部位;再貼上消炎止痛藥膏。落枕自愈至少一周,即使輔以熱敷和按摩,也需要3~5天的時(shí)間。

  頸椎區域水腫消失,脖子活動(dòng)自如,來(lái)回轉動(dòng)沒(méi)有酸痛感,肌肉松弛才是徹底好轉。即使落枕好了,也應經(jīng)常做一些鍛煉頸椎的動(dòng)作,增強頸部肌肉對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩定性,防止落枕反復發(fā)作。

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