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風(fēng)濕骨病患者,吃對很關(guān)鍵

2017-07-12 來(lái)源:滬寧網(wǎng)絡(luò )談骨論今  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風(fēng)濕病其實(shí)是一種由于細菌感染所引起的,是當人的抵抗力和免疫力下降的時(shí)候,自身免疫系統紊亂引起的一系列疾病,有風(fēng)濕性關(guān)節風(fēng)濕性心臟病等,風(fēng)濕性疾病是一類(lèi)侵犯多種組織多系統和內臟器官的自身免疫性疾病。

  病和人體自身免疫系統直接相關(guān)。近年來(lái)研究發(fā)現,我們平時(shí)吃的一些食物,由于其所含的一些元素或在體內分解過(guò)程中產(chǎn)生的一些物質(zhì),也會(huì )使風(fēng)濕骨病加重。

  風(fēng)濕骨病患者的飲食注意

  1、注意飲食清淡:主食應以谷類(lèi)粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,同時(shí),要多喝粥和湯,讓已經(jīng)“不堪重負”的胃腸道得到休息調整。

  2、不渴也要喝水:為腸道“洗澡”很必要,特別要注意多喝水,無(wú)論渴不渴,都要多喝水,最好喝白開(kāi)水或茶水,使胃腸道盡快恢復到正常水平。

  3、多吃蔬菜水果:要多吃一點(diǎn)新鮮的綠葉蔬菜和水果,如:香蕉、蘋(píng)果、胡蘿卜、芹菜等,不僅可以幫助排除體內垃圾,并且具有通便和調理腸胃的作用。

  4、飲食要規律:要盡快恢復正常的飲食規律,三餐定時(shí)、定量,吃飯時(shí)要細嚼慢咽,每口飯最少要咀嚼20次,以便促使食物消化吸收。

  營(yíng)養粥

  1、蔥白粥:煮米做粥,臨熟加入蔥白,不拘時(shí)食,食后微汗,能解表驅寒,緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎。

  2、生姜粥:粳米50g,生姜5片,連須蔥數根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥,生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗,能解表驅寒,緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎。

  3、赤小豆粥:赤小豆30g,白米15g,白糖適量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能清熱。

  4、苡米粥:苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米,米爛熟放入淀粉少許,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清熱,健脾除痹。

  5、防風(fēng)苡米粥:防風(fēng)10g,苡米30g。水煮,每日1次,連服1周,能清熱除痹。

  6、木瓜湯:木瓜4個(gè),蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1kg煉凈。將兩物調勻,放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開(kāi)水沖調1~2匙飲用。能除痹止痛。

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