腰椎是人體健康的關(guān)鍵部位，現代生活由于人們長(cháng)時(shí)間的伏案工作、上網(wǎng)、打游戲、看視頻，加上坐姿的不當，以及沒(méi)有保護腰椎的意識，以至于會(huì )發(fā)生腰痛發(fā)脹，腰被閃，岔氣等不適。保護好腰椎就要處處留意生活中的細節。
如何保護腰椎？
腰椎保護措施一：
首先，不能久坐久站。久坐久站，腰錐承受的壓力過(guò)大，腰椎間盤(pán)長(cháng)期受椎體擠壓，會(huì )突出或膨出。突出或膨出的椎間盤(pán)會(huì )壓迫某些神經(jīng)或血管，最終導致腰部疾患，給自己和家庭甚至社會(huì )造成痛苦。
腰椎保護措施二：
生活中，抬重物時(shí)，最忌用猛力和不良姿勢。抬重物時(shí)，腰椎承受的壓力時(shí)平時(shí)的幾倍甚至十幾倍，如果猛用力，腰椎間盤(pán)很可能會(huì )在瞬間被擠出，造成急性腰椎疾患。
腰椎保護措施三：
上身重量不可過(guò)重，也就是說(shuō)要時(shí)刻注意自己的體重不可嚴重超標。長(cháng)期的體重超標，上身重量會(huì )長(cháng)期壓迫腰椎，椎間盤(pán)在長(cháng)期受擠壓下，自然會(huì )突出或膨出，也就形成了腰部疾患。
腰椎保護措施四：
床鋪不可過(guò)厚過(guò)軟。晚上睡覺(jué)時(shí)，如果床鋪過(guò)厚過(guò)軟，腰椎長(cháng)期處在不良姿勢，久而久之，腰部疾患就會(huì )來(lái)找你啦
腰椎保護措施五：
經(jīng)常做腰部運動(dòng)，保健操什么的。都可以。長(cháng)期堅持做腰部運動(dòng)，會(huì )把腰椎周?chē)ǖ募∪忮憻挼姆浅０l(fā)達。這些發(fā)達的肌肉就會(huì )對腰椎起到很好的保護作用，腰錐疾患自然會(huì )遠離你。
腰椎保護措施六：
腰部要注意保暖，早晚氣溫低時(shí)穿的衣服不可過(guò)薄。避免受風(fēng)寒侵襲。如果腰部長(cháng)期受風(fēng)寒濕等邪氣侵襲，會(huì )導致局部氣血瘀滯，經(jīng)氣不通。不通則痛。時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )有腰部疾患。
生活中腰椎疾病防不勝防，出現腰椎疼痛不適癥狀后，及時(shí)到醫院專(zhuān)業(yè)診斷治療才是最佳應對辦法。
適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥39.9可以加強局部的血液循環(huán)，促使受損傷的神經(jīng)恢復正常的功能，而且不復發(fā)。
健客價(jià)： ￥158適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥899補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥15活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸、腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià)： ￥25活血、通絡(luò )、止痛；用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸，腰椎病，以及肩、頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。
健客價(jià)： ￥15活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥9活血、通絡(luò )、止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸、腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。
健客價(jià)： ￥14活血、通絡(luò )、止痛；用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸，腰椎病，以及肩、頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。
健客價(jià)： ￥18用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生，風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕疼痛，關(guān)節腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價(jià)： ￥38活血，通絡(luò )，止痛。根痛平膠囊用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥24活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥7.5補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥13舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥9.9用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥59補精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節增生)。
健客價(jià)： ￥2.8補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥17舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
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健客價(jià)： ￥25舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
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