吃鈣片對骨質(zhì)疏松有用嗎？

　　一直以來(lái)，電視里的“鈣片”廣告不絕于耳。“吃了XXX，腰不酸了，腿不疼了，上樓也有勁了，骨質(zhì)疏松有救啦，”但是吃了鈣片骨質(zhì)疏松真的有救么？這一定要打上一個(gè)大大的問(wèn)號。那今天，河南省骨科醫院骨質(zhì)疏松科副主任葉進(jìn)老師解讀“吃鈣片對骨質(zhì)疏松到底有用沒(méi)”！

　　骨質(zhì)疏松也是病

　　“木陳變朽、人老骨脆”，一直以來(lái)，人們都認為“骨質(zhì)疏松癥”是衰老的正常表現，根本不需要吃藥，更加不需要去醫院進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的治療，頂多吃些保健品、營(yíng)養品補補身子就好！其實(shí)不然，中老年人的身體出現反復的腰背疼痛、縮短身高、加重駝背、不經(jīng)意間發(fā)生骨折等等，都是骨質(zhì)疏松造成的！所以這種潛在的問(wèn)題當然是一種??！

　　用專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，“骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年人，其特征是骨量下降和骨微細結構破壞，表現為骨脆性增加，骨折危險大為增加，危害嚴重。”正常情況下，骨頭的新陳代謝是通過(guò)破骨細胞分解吸收舊骨，成骨細胞形成新骨來(lái)完成，要保證骨的形成和吸收動(dòng)態(tài)平衡。

　　在兒童和青少年時(shí)期，骨形成大于骨吸收，處于骨量蓄存期；在30歲左右，達到骨量的峰值；此后，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，骨的吸收大于骨的形成，使骨密度越來(lái)越低，當骨密度低于一定標準時(shí)，就會(huì )發(fā)生骨質(zhì)疏松。這也就是為什么“骨質(zhì)疏松”常見(jiàn)于中老年人中。

　　“骨質(zhì)疏松的發(fā)病率女性明顯高于男性”，這種說(shuō)法也是有科學(xué)依舊的哦！鈣的保持和雌性激素是息息相關(guān)的，而婦女最初雌性激素基數很大，而絕經(jīng)以后雌激素水平迅速下降，男性雌性激素本來(lái)就少，即使下降也不會(huì )降很多，所以女性發(fā)病率會(huì )高于男性，此外女性的發(fā)病年齡也較男性早。

　　如何自查“骨質(zhì)疏松”

　　但是，骨質(zhì)疏松如何發(fā)現？腰痛腿痛人們經(jīng)常察覺(jué)不到這屬于骨質(zhì)疏松，那就算出現骨折現象，認為是骨質(zhì)疏松的也是少之又少。當骨質(zhì)疏松帶來(lái)其他病變前，很難察覺(jué)到，那么如何自查骨質(zhì)疏松？

　　骨質(zhì)疏松最初表現癥狀，只有疼痛！疼痛程度逐漸加深時(shí)，你就要當心自己是不是換上了骨質(zhì)疏松！那么接下來(lái)的自查大招就要放出來(lái)啦！去查查骨密度！具體查詢(xún)骨密度的方法，可以到醫院里向醫生咨詢(xún)，這里介紹到的是查詢(xún)骨密度的“三時(shí)段”！

　　第一個(gè)時(shí)段，就是年輕時(shí)期——二三十來(lái)歲：這個(gè)階段人的骨密度已經(jīng)基本發(fā)育到達頂峰，這個(gè)時(shí)期去查詢(xún)骨密度，主要是看看骨密度是否達標，不達標可要想想辦法；第二個(gè)時(shí)期是針對女性而言——圍絕經(jīng)期前后，這個(gè)階段由于體內的雌性激素發(fā)生著(zhù)劇烈的變化，因此會(huì )嚴重影響到骨密度的情況；第三個(gè)階段就是老年階段，老年階段骨流失避免不了，但是查查骨密度可以判斷自己骨流失的快慢和多少，根據情況用藥、就醫即可。牢記一點(diǎn)，出現不舒服，就需要第一時(shí)間去醫院！

　　“防”比“治”更重要！

　　隨著(zhù)我國老年人口的增加，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢，據統計我國40歲以上人口中有1.2億人口患有骨質(zhì)疏松癥，在我國乃至全球都是一個(gè)值得關(guān)注的健康問(wèn)題。骨質(zhì)疏松所帶來(lái)的“三高”危害——高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率可是不小。70歲以上的老年人的骨折，基本都是由于骨質(zhì)疏松引起，而這其中的相當大的一部分人又因此喪命，所以關(guān)于“骨質(zhì)疏松”，一定要重視重視在重視！

　　對于“骨質(zhì)疏松”這種病，“防”比“治”更重要！不少朋友都知道，如果骨流失，那就喝骨頭湯補補鈣，但是這就是“飲食上的誤區”！人們總是認為補鈣就能緩解骨質(zhì)疏松或者說(shuō)預防骨質(zhì)疏松，但是卻忽視了鈣如何能夠很好被吸收！補鈣是基礎工作，讓鈣好好吸收同樣重要，因此在飲食中也需要加入其他的營(yíng)養元素，這樣才能夠達到終極目的！但是，一旦換上了“骨質(zhì)疏松”，就無(wú)法完全根治，只能夠通過(guò)規范抗骨質(zhì)疏松治療緩解病情，消除疼痛，避免骨折發(fā)生。

　　特別要提的就是關(guān)于老年人的“骨折”問(wèn)題。很多老年人骨折過(guò)一次，隨后通過(guò)各種辦法讓骨頭長(cháng)了起來(lái)，長(cháng)好就不再關(guān)注，他們往往忽視了一點(diǎn)——為什么會(huì )發(fā)生骨折，僅僅是因為自己的不小心么，這里很可能就有一位潛在殺手“骨質(zhì)疏松”，所以老年人一旦發(fā)生骨折，一定要去查詢(xún)骨密度，切記“既要治標，又要治本”！