門(mén)診經(jīng)常遇到一些患者抱怨每天都吃鈣片、喝牛奶，可是體檢還是查出有骨質(zhì)疏松？今天就為大家介紹一些關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)知識。

　　NO.1

　　“只要感覺(jué)身體很好，就不會(huì )有骨質(zhì)疏松？”

　　不是。許多人以為骨頭不疼不癢的，就不會(huì )患骨質(zhì)疏松癥。大錯特錯！多數的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。像少運動(dòng)的人、圍絕經(jīng)期女性、有慢性?。ㄈ?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">糖尿病）等高危人群，無(wú)論有無(wú)癥狀，應定期去醫院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。建議老年人或有其他骨質(zhì)疏松癥易患因素的人都應該進(jìn)行一次這些方面的檢查。

　　NO.2

　　“是不是只有老年人才會(huì )得骨質(zhì)疏松？”

　　不是。有些年輕人也會(huì )出現骨質(zhì)疏松，尤其是年輕女性。如果年輕時(shí)忽視運動(dòng)，常常挑食、偏食、節食，導致飲食鈣的攝入少、身體瘦，如果同時(shí)有抽煙喝酒等不良生活習慣，就會(huì )造成自身骨量峰值和骨質(zhì)質(zhì)量較差。部分年輕女性節食減肥，體重降下來(lái)的同時(shí)，對骨骼也產(chǎn)生了嚴重隱患。專(zhuān)家特意提示，減肥是減掉體內脂肪，不要同時(shí)減掉骨骼的重量，最好通過(guò)適量運動(dòng)來(lái)保持體型。因此，骨質(zhì)疏松要從早預防，別等年老后悔。

　　NO.3

　　“是不是只要我補鈣，就等于治療骨質(zhì)疏松？”

　　不是。骨質(zhì)疏松發(fā)生的因素是綜合的，并非單純地補鈣就可以預防，也并非所有的補鈣制劑都對人有益。鈣的攝入可以減緩骨的丟失，改善骨礦化，但用于治療骨質(zhì)疏松時(shí)，應與其他藥物聯(lián)合使用。治療不是單純補鈣，而是提高骨密度、增強骨強度和預防骨折的綜合治療?；颊邞秸庒t院的骨質(zhì)疏松中心規范治療。其次，保持健康的生活習慣、合理膳食、適度運動(dòng)、常曬太陽(yáng)也很重要，而且這些是藥物無(wú)法代替的。

　　NO.4

　　“得了骨質(zhì)疏松，只要多喝骨頭湯就能治好？”

　　不是。很多骨質(zhì)疏松癥患者認為補鈣首選骨頭湯，其實(shí)并非如此。成人每日約需要800毫克鈣，有人測算一碗骨頭湯中的鈣含量?jì)H20毫克左右，所以每日需要喝骨頭湯30-40碗才可以滿(mǎn)足人體鈣的需要量，可謂杯水車(chē)薪。而且骨頭湯里大量脂肪會(huì )對老年人的身體健康造成其他危害，如糖尿病、心血管疾病等。牛奶補鈣效果遠比骨頭湯好，飲一杯牛奶勝過(guò)喝50碗湯。

　　NO.5

　　“骨質(zhì)疏松是不是只是個(gè)小病，治不治都行？”

　　不是。骨質(zhì)疏松癥平時(shí)會(huì )有各種癥狀：比如走路無(wú)力、腰酸背痛、駝背，影響生活。一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導致長(cháng)期臥床，死亡率甚高，不但給病人帶來(lái)很多痛苦，也會(huì )給家庭帶來(lái)很大經(jīng)濟負擔。

　　NO.6

　　“老年人治療骨質(zhì)疏松癥是不是為時(shí)已晚？”

　　不是。很多老年人認為骨質(zhì)疏松癥無(wú)法逆轉，到老年期治療已沒(méi)有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好，也就是說(shuō)什么時(shí)間開(kāi)始治療都不算晚。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應接受正規治療，預防骨折，提高生活質(zhì)量。

　　NO.7

　　“骨質(zhì)疏松治療需要看專(zhuān)科嗎？”

　　是。骨質(zhì)疏松對于老年人的危害是巨大的，殺人悄無(wú)聲息。所以，生活方式調整、規范治療和防止老人跌倒都是非常關(guān)鍵的。骨質(zhì)疏松不能像感冒、發(fā)燒一樣自己在家吃吃藥就可以了，需要看專(zhuān)科醫生，進(jìn)行相關(guān)系統的治療。對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應及早到正規醫院，接受專(zhuān)科醫生的綜合治療。

　　NO.8

　　“治療只能延緩流失，不能增加骨密度？”

　　不是。根據臨床實(shí)踐，有相當一部分骨質(zhì)疏松患者經(jīng)合理治療后，復查顯示骨密度上升，說(shuō)明治療不僅使骨質(zhì)流失停止，而且能夠改善骨骼質(zhì)量。

　　NO.9

　　“骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，是不是最好少動(dòng)？”

　　不是。一些已確診為骨質(zhì)疏松的患者聽(tīng)人說(shuō)，這種病容易骨折，因而不敢多活動(dòng)，更不敢進(jìn)行體育鍛煉，成天不是躺著(zhù)就是坐著(zhù)。其實(shí)，這種理解是片面的，這種做法也欠妥。因為，運動(dòng)可以強筋骨，改善骨骼的血液循環(huán)，增強骨密度，特別是在戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)，有助于鈣在體內的吸收與利用。所以，運動(dòng)對防治骨質(zhì)疏松癥十分必要。如果長(cháng)期臥床和靜坐，會(huì )加速骨質(zhì)疏松，導致惡性循環(huán)。預防骨折的關(guān)鍵在于注意防護，防止意外跌倒。

　　Tips

　　骨質(zhì)疏松是慢性疾病，常常被忽視，有75%患骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后婦女沒(méi)有得到治療，超過(guò)半數的人僅僅選擇用補鈣來(lái)治療骨質(zhì)疏松?，F在人們對骨質(zhì)疏松癥有了一定程度的認識，但是仍存在許多誤區。所以，提醒大家：骨質(zhì)疏松是可防可治的，關(guān)鍵要提高對該疾病的重視，及早防治，密切監測。