一提到骨質(zhì)疏松，大家馬上會(huì )想到更年期女性，那為啥女性就更易受到骨質(zhì)疏松的侵襲呢？杭州江城骨科醫院賀娟敏主任表示，孩子生得多也是加重骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要誘因。

　　頻繁生育是罪魁禍首

　　丁女士今年剛40多歲，前段時(shí)間拖地時(shí)不小心滑倒了，腰部疼痛難耐。到杭州江城骨科醫院檢查發(fā)現，竟然有三節腰椎發(fā)生粉碎性骨折。經(jīng)過(guò)骨密度檢查后發(fā)現，丁女士的骨密度比正常值低很多。賀主任經(jīng)過(guò)仔細問(wèn)診發(fā)現，丁女士曾生育6個(gè)孩子，而且每個(gè)孩子只間隔1、2年，頻繁生育加上更年期，導致丁女士骨密度很低。

　　有研究發(fā)現，兩次懷孕期間隔不足一年的女性，其發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險幾率是間隔期超過(guò)一年女性的4倍。賀主任提醒女性，兩次妊娠期間隔過(guò)短可導致骨質(zhì)疏松問(wèn)題，非常不利于女性的健康，建議女性在生育完第一胎之后，最好間隔一年以上時(shí)間再懷孕生育第二胎。而且懷孕女性出現骨質(zhì)疏松的風(fēng)險高達30%至40%，因為準媽媽身體里現有的鈣有相當一部分要“流失”到寶寶身體里，促進(jìn)他的生長(cháng)。

　　50歲以上女性1/3易患此病

　　賀主任介紹說(shuō)，更年期女性的雌激素下降，雌激素本身具有促進(jìn)骨形成與抑制骨吸收作用，對維持骨密度，提高骨量具有促進(jìn)作用。45至50歲時(shí)多數女性將面臨人生的一個(gè)特殊生理時(shí)期即圍絕經(jīng)期，這一期間的突出變化便是卵巢功能減退和雌激素水平降低，而雌激素水平的下降可使女性骨量丟失加快，特別是在圍絕經(jīng)后的最初5年骨量丟失極快。而對于曾患有子宮肌瘤出血過(guò)多、子宮過(guò)多切除、絕經(jīng)提前等患者，應格外注意，這一群體的骨質(zhì)疏松比例會(huì )更高。這也是50歲以上的女性每3人便有1人受骨質(zhì)疏松癥威脅的原因。

　　另外，和更年期后的女性所處的年齡有關(guān)。成年女性在40歲后骨量便開(kāi)始逐漸丟失，隨后不久骨密度也逐漸開(kāi)始下降。與男性相比，女性骨量減少的開(kāi)始時(shí)間要比男性提前10年以上。

　　節食減肥讓女性骨質(zhì)受傷

　　據賀主任介紹，除了正常的生理原因外，女性節食減肥也會(huì )導致骨質(zhì)疏松。因為節食減肥后，體重雖減輕，但骨密度也會(huì )隨之下降。人體有適當的脂肪，雌激素也會(huì )相對較多，從而增加人體對鈣的吸收，促進(jìn)骨形成，防止骨質(zhì)疏松。但節食減肥的女性很少吃主食和肉類(lèi)，一般只吃蔬菜和水果，而蔬菜和水果中的鈣含量很低，鈣的攝入自然就少，久而久之就會(huì )導致骨質(zhì)疏松。

　　另外，體重過(guò)輕本身也是骨質(zhì)疏松的高危因素。賀主任介紹，研究表明，體重指數過(guò)低，其骨密度往往低于體重正?；驗榉逝值呐?，發(fā)生機理可能是因為重力負荷可使骨礦含量和骨密度增加。體重本身是一種重力負荷，因而體重較重者的骨密度也相對較大。反之，體重較輕者的骨密度水平相對偏低，容易罹患骨質(zhì)疏松。

　　多曬陽(yáng)光補鈣

　　賀主任表示，除了補充食物中的鈣質(zhì)外，還要多曬太陽(yáng)加強鈣的吸收。中年女性還要注意，骨質(zhì)疏松癥是一種隱匿發(fā)生的疾病，在沒(méi)有發(fā)生骨折之前，往往沒(méi)有任何癥狀，一旦發(fā)現駝背、身材變矮或骨痛時(shí)，常常已經(jīng)發(fā)生了骨折。因此，要密切關(guān)注身體的變化，不能忽視任何不適。