骨質(zhì)疏松十大警示信號
天生偏瘦或骨架較小
骨架較小的人罹患骨質(zhì)疏松癥的年齡會(huì )更早。人們在20~25歲時(shí)骨質(zhì)密度達到峰值，從30~40歲開(kāi)始下降。專(zhuān)家建議，30多歲時(shí)最應注意增強骨骼健康，具體措施包括：多吃奶制品等富鈣食物，多進(jìn)行跑步和跳躍等沖擊力較大的運動(dòng)。40多歲時(shí)，繼續保持飲食營(yíng)養，增加鈣鎂和維生素D，多做力量訓練。力量訓練有助于預防骨質(zhì)流失。
吸煙
多項研究表明吸煙會(huì )降低骨質(zhì)密度。成年期經(jīng)常吸煙的人骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率更高。研究發(fā)現，無(wú)論什么年齡戒煙，都會(huì )使骨骼受益。但是戒煙越早越好。
每天飲酒超過(guò)250毫升
研究發(fā)現，酒精容易導致骨骼變脆，因為酒精會(huì )導致骨骼中鈣、鎂等礦物質(zhì)流失。飲酒越多，危險就越大。飲酒對女性骨骼的影響比男性更大。專(zhuān)家建議，為了保護骨骼，務(wù)必減少飲酒量或戒酒。以茶或溫牛奶加蜂蜜取而代之。
由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶
牛奶是最佳壯骨食物，補充鈣質(zhì)十分關(guān)鍵，維生素D強化牛奶更關(guān)鍵。專(zhuān)家建議，經(jīng)常飲用牛奶和維生素D及鈣鎂等礦物質(zhì)強化豆奶，都有助于增強骨質(zhì)，防止骨松。
出現飲食紊亂癥
厭食癥是骨質(zhì)疏松癥的一盞警示紅燈。過(guò)度減肥容易降低激素水平，導致月經(jīng)紊亂，雌激素水平降低會(huì )直接影響到女性骨骼健康。專(zhuān)家建議，厭食癥或暴食癥患者應及時(shí)治療，恢復正常飲食習慣。另外還應確保經(jīng)常飲用牛奶，補充鈣鎂維D補劑，以保證骨骼和牙齒健康。
女性月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)早
雌激素水平偏低容易導致女性月經(jīng)紊亂或提早閉經(jīng)。而雌激素偏低會(huì )直接導致骨質(zhì)流失。飲食紊亂、運動(dòng)過(guò)量以及多囊卵巢病(PCOS)都會(huì )導致女性雌激素偏低。專(zhuān)家建議，發(fā)現月經(jīng)不規則應及時(shí)就醫。
有一級、二級親屬在50歲前或絕經(jīng)前罹患骨質(zhì)疏松癥
家族史也是骨質(zhì)疏松癥的一大重要信號。如果家族中有骨質(zhì)病史、姿勢不良、身高縮短等問(wèn)題，那么你發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險就相對更大。專(zhuān)家建議，弄清家族中是否有人患過(guò)骨質(zhì)疏松癥，如實(shí)將家族史告訴醫生，以便正確預測骨松危險。
白人或亞洲人、女性及50歲以上人群
3種危險因素中有1種，則骨質(zhì)減少危險增加，若3種全有，那么骨折危險會(huì )大增。60歲以上人群更應當心，因為骨質(zhì)減少危險會(huì )隨著(zhù)年齡增加而增大。專(zhuān)家表示，75歲以上女性中，骨折發(fā)病率高達90%。50歲以上人群應測骨密度，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)治療。
長(cháng)期服用某些藥物
長(cháng)期服用腎上腺皮質(zhì)素類(lèi)藥物會(huì )擾亂激素水平，導致骨骼中鈣、維生素D等營(yíng)養物質(zhì)的流失?？肆_恩病、狼瘡或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者罹患骨質(zhì)疏松癥危險更大。女性患者尤其需要引起高度重視。甲狀腺素和抗抑郁藥也容易導致骨質(zhì)流失。服用這些藥物時(shí)，務(wù)必高度關(guān)注骨密度變化情況，必要時(shí)在醫生的指導下服用雙磷酸鹽類(lèi)增強骨密度藥物。
近兩年發(fā)生過(guò)一次以上骨折，或者發(fā)生過(guò)異常嚴重的骨折
不少患者是在小臂、腳踝等處發(fā)生骨折時(shí)發(fā)現自己有骨質(zhì)減少問(wèn)題。專(zhuān)家建議，發(fā)現或懷疑有骨質(zhì)減少問(wèn)題，應去醫院接受雙能X線(xiàn)吸收法測定骨密度。該測定結果有助于醫生判斷骨折危險。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥65.9絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴(lài)性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥57.9補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥331.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴(lài)性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià)： ￥39補腎壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò )所致的骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥45.9補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥360補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥48適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥11阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià)： ￥281.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥23用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥33滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià)： ￥34.9慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià)： ￥24促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥15治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥23適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥88治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥58.9滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥31.9治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥68適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥12.5用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥32適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià)： ￥28適用于骨質(zhì)疏松癥的骨量和疼痛的改善。
健客價(jià)： ￥106鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥48.5
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