骨折康復均有方！謹記切勿盲目進(jìn)行護理！看到就是賺到

　　發(fā)生骨折后，若離醫院較近，可直接送醫院或叫救護車(chē)，若離醫院遠，先進(jìn)行簡(jiǎn)單的處理則十分重要，以防在送達醫院前加重病情，造成不可逆的后果。

　?。?、夾板固定

　　以?shī)A板等物體將傷口固定，可避免骨折部位亂動(dòng)，操縱毛細血管，造成麻痹。夾板要超出骨折部位上下兩個(gè)關(guān)節，這樣才能徹底固定患肢。

　　如果家中沒(méi)有木板，可用樹(shù)枝、雨傘，也可用報紙卷等物代替。

　?。?、軟物填充

　　最好用棉花或毛巾等松軟材料墊在夾板和肢體之間，特別是夾板兩端、關(guān)節骨頭突起部位和間隙部位。

　　這是因為骨折時(shí)局部會(huì )有內出血而不斷腫脹，在夾板和肢體之間墊上軟材料可避免壓迫血管引起淤血，導致局部組織壓迫壞死。

　?。?、紗布止血

　　皮膚有破口的開(kāi)放性骨折，可用干凈消毒紗布壓迫出血部位，在紗布外面再用夾板。

　　當壓迫止不住血時(shí)，可用止血帶，并在止血帶上標明止血的時(shí)間。

　?。?、運送有法

　　傷勢較輕且運送距離較近的，可用徒手搬運法送到醫院；如果傷勢較重，最好使用擔架。

　　對于脊椎骨折，應保持傷者的平臥姿勢，搬至硬板或擔架上后送往醫院，且用繃帶或繩索將傷者固定在硬板或擔架上，切勿用背、抬等方法運送傷者，否則將加劇脊椎骨的受損程度。

　　而在接受到治療之后康復過(guò)程又該注意哪些地方呢？可以劃分為三個(gè)階段護理。

　　早期（1-2周）

　　此時(shí)受傷部位瘀血腫脹，氣血阻滯，故以消腫散瘀，通經(jīng)活絡(luò )為骨折愈合的第一步。中醫認為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”?？梢?jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。

　　飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩。此外，尤尤其要注意，不可過(guò)早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，反而拖延病程，使骨痂生長(cháng)遲緩，影響日后的恢復。

　　在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續7-10天。

　　中期（2-4周）

　　此時(shí)瘀腫大部分吸收，開(kāi)始祛瘀生新、接骨續筋。建議改睡木板床。

　　飲食上由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要，可在初期食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。

　　食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

　　后期（5周以上）

　　此時(shí)已有新骨生成，治療宜補，通過(guò)補益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，還要注意舒筋活絡(luò )，使骨折部的鄰近關(guān)節能自由靈活運動(dòng)，以恢復往日的功能，為正?；顒?dòng)做準備。

　　飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。

　　多去戶(hù)外曬太陽(yáng)，增加體內維生素D的形成，有助于維持骨骼對鈣質(zhì)的吸收利用能力。