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防治“老寒腿”別陷入誤區。

2018-02-02 來(lái)源:骨科康復時(shí)間  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多患者一遇到關(guān)節疼痛就想當然的認為疼痛時(shí)因為缺鈣,就盲目的服用鈣片補鈣。這樣一來(lái),非但疼痛沒(méi)有好轉,反而因為盲目補鈣而導致骨質(zhì)增生。

 人們口中常說(shuō)的“老寒腿”其實(shí)就是醫學(xué)上所說(shuō)的膝關(guān)節退變性關(guān)節炎,每當天陰下雨或氣候轉涼時(shí),常有許多患者膝關(guān)節疼痛加重,這些患者以中老年人為多,因此也被稱(chēng)為“老寒腿”。其實(shí)是關(guān)節發(fā)生退變性變化的一種,隨著(zhù)年齡增長(cháng)惠越來(lái)越重。在疾病的初期,沒(méi)有明顯的癥狀,或癥狀輕微。早期常表現為關(guān)節的僵硬不適感,活動(dòng)后好轉,遇劇烈活動(dòng)可出現急性炎癥表現,如關(guān)節僵硬、活動(dòng)時(shí)有彈響,久坐后關(guān)節僵硬加重,休息、活動(dòng)及對癥治療后緩解,到后期關(guān)節會(huì )腫大變形,活動(dòng)范圍受限,出現持續性疼痛。 

防治“老寒腿”,在日常生活中容易產(chǎn)生一些誤區:

誤區一:不能吃止痛藥
 
很多人認為止痛藥會(huì )有副作用、會(huì )上癮,寧可強忍疼痛也不吃止痛藥。實(shí)際上,臨床上常用的止痛藥其實(shí)是非甾體類(lèi)的陣痛抗炎藥,如芬必得、西樂(lè )葆、扶他林等。所以在急性期,適當服用此類(lèi)藥物能夠減緩疼痛。但也應該及時(shí)就診。

誤區二:哪兒疼就鍛煉哪兒
 
老寒腿的主要癥狀,多為膝關(guān)節疼痛,所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關(guān)節,經(jīng)常以半蹲姿勢作膝關(guān)節的前后左右搖晃動(dòng)作。其實(shí)這樣做是不科學(xué)的,因為半蹲時(shí)膝關(guān)節所承受的壓力最大,搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。
 
誤區三:痛就是缺鈣
 
很多患者一遇到關(guān)節疼痛就想當然的認為疼痛時(shí)因為缺鈣,就盲目的服用鈣片補鈣。這樣一來(lái),非但疼痛沒(méi)有好轉,反而因為盲目補鈣而導致骨質(zhì)增生。
 
誤區四:天氣熱就不會(huì )犯毛病
 
夏天天氣炎熱,有些人喜歡長(cháng)時(shí)間呆在空調的環(huán)境里,空調吹出的冷空氣會(huì )聚集在房間的底層,有老寒腿毛病的人,自然也會(huì )出現疼痛。
 
誤區五:不運動(dòng)就不會(huì )再疼
 
長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)、保持一個(gè)姿勢,也同樣會(huì )加重關(guān)節及其關(guān)節周?chē)g帶、肌肉等的負擔,一旦稍加劇烈的運動(dòng),關(guān)節的受傷風(fēng)險也會(huì )加重。因此,在醫生的指導下選擇合適的運動(dòng)方式和強度對預防疾病和延緩病程具有主要的意義。
 
誤區六:吃中藥能治“老寒腿”
 
很多有這種癥狀的人,喜歡長(cháng)期服用中藥,認為沒(méi)有毒副作用。其實(shí)中藥并非沒(méi)有毒性,一些治療骨關(guān)節疼痛的活血化瘀、通筋活絡(luò )的中藥,常有以毒攻毒的作用,對肝、腎功能等會(huì )有損害。長(cháng)期盲目服用中藥治療還會(huì )延誤病情,使患者失去最佳的治療時(shí)機。
 
誤區七:痛就貼膏藥
 
寒冷的冬季使膏藥、止痛藥的使用頻率增加,在這里提醒中老年人不能這樣自行隨便用藥,否則不但降低藥物吸收,還會(huì )帶來(lái)胃腸道、皮膚等問(wèn)題。不應盲目使用膏藥,膏藥不具備抗炎的功能,且皮膚敏感的老人不宜使用。骨關(guān)節炎患者應該首選外用止痛藥進(jìn)行治療。在國內,醫生常推薦的外用止痛藥物是扶他林乳膠劑,具有快速鎮痛、抗炎消腫和迅速改善各類(lèi)骨關(guān)節炎疼痛癥狀的功效。
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