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為什么你的腰間盤(pán)突出一直治不好

2018-03-20 來(lái)源:北京疼痛醫學(xué)研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:掌面生命線(xiàn)有壓痛感,并可見(jiàn)在線(xiàn)的兩側或線(xiàn)上有兩個(gè)小凹坑,或掌根上方(地球丘、坎位)深陷、呈凹溝狀,均提示腰椎間盤(pán)突出癥。

 我們要活在今天,活在過(guò)去與將來(lái)的隔倉里,才能把今天的事做好,明天才會(huì )有希望。腰間盤(pán)突出問(wèn)題不是我們一下就能解決的,所以一定每天堅持治療、堅持適當的康復鍛煉,好好護理我們的腰部,只有這樣疼痛問(wèn)題才會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的從我們的生活中走出,才會(huì )回歸正常的無(wú)痛生活。

都說(shuō)腰間盤(pán)突出特別痛苦不能治好還特別的痛苦,到底什么方法可以解決這個(gè)困擾您多年的痛苦呢?
 
腰間盤(pán)突出的手診特征
 
1.手掌背中指正下方靠手腕處有軟骨突起,或有暗黃色、青白色斑點(diǎn),提示腰椎間盤(pán)突出癥。
 
2.手掌背面下三分之二為對應腰椎脊骨區域,延中指掌背的筋腱可觸摸到有較明顯的凸凹不平,提示腰椎間盤(pán)突出信號。
 
3.手背腰穴有壓痛感,提示腰痛或腰椎有疾。
 
4.掌面生命線(xiàn)有壓痛感,并可見(jiàn)在線(xiàn)的兩側或線(xiàn)上有兩個(gè)小凹坑,或掌根上方(地球丘、坎位)深陷、呈凹溝狀,均提示腰椎間盤(pán)突出癥。
 
5.生命線(xiàn)下端四分之一處分出一條支線(xiàn),明晰醒目,角度較大,與生命線(xiàn)末端形成一個(gè)大的“人”字紋,提示腰椎間盤(pán)突出信號。
 
6.無(wú)名指指甲尺側遠端呈橢圓形、條形,淡紅色或鮮紅色斑塊,提示腰椎有疾患。
 
腰間盤(pán)突出臨床表現
 
1.多數患者在腰部扭傷后產(chǎn)生劇烈疼痛,無(wú)法翻身,之后腰痛沿坐骨神經(jīng)放射性傳導,延伸至腿部、足和足趾,甚至肛門(mén)周?chē)霈F麻木,大小便困難?;顒?dòng)、咳嗽、排便時(shí)加重,休息后減輕。
 
2.脊柱活動(dòng)受限,側彎、彎腰困難。有典型的直腿抬高疼痛加重體征。以及足腿麻木、膝與跟腱反射減弱、伸踝、伸拇趾無(wú)力等體征。
 
下面這個(gè)壯骨湯對腰間盤(pán)突出的恢復是很有幫助的,方法如下:
 
豬骨(最好是豬尾骨)200~300g,杜仲、枸杞子各12g,桂圓肉15g,牛膝10g,淮山藥30g。原料洗凈,豬骨斬碎,共入鍋內,加水適量,大火煮沸,小火煎40~60分鐘,加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料,取湯服用,適用于腰間盤(pán)突出患者服用。
 
另外適當的康復鍛煉是在腰間盤(pán)突出的恢復過(guò)程中也是能起到很大作用的:
 
1、最簡(jiǎn)單實(shí)用的一個(gè)鍛煉方法就是每天倒走半個(gè)到一個(gè)小時(shí),在倒走的時(shí)候,一定要注意身后是否有危險,盡量選擇平坦的小路鍛煉,不要走公路,小心路上的車(chē)以及地面上的坑洼。
 
2、挺腹鍛煉
 
方法:每天做挺腹運動(dòng)10余次。
 
作用:加強腰背肌的鍛煉。
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