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減肥減出骨折?姑娘們,長(cháng)點(diǎn)心吧!

2018-07-18 來(lái)源:濟南梁氏骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥的關(guān)鍵在于攝入量和消耗量形成缺口,節食減肥減掉的大多都是水分,還會(huì )造成肌肉流失。再者,陳代謝下降,消耗脂肪的速度變慢,還可能出現厭食癥、暴飲暴食的現象。

“六月不減肥,七月徒傷悲”。你永遠想不到女人能夠為了美付出什么樣的代價(jià)!去年五月,長(cháng)沙某大二女學(xué)生,為了夏天能夠美美地穿上裙子,采取簡(jiǎn)單粗暴地方式減肥——節食!結果悲劇了……

該女生在一天沒(méi)有吃東西的情況下,洗澡暈倒,左膝蓋正好撞在馬桶上,去醫院診斷為脛腓骨遠端骨折。

節食減肥不可取,健康瘦身更長(cháng)久

減肥的關(guān)鍵在于攝入量和消耗量形成缺口,節食減肥減掉的大多都是水分,還會(huì )造成肌肉流失。再者,陳代謝下降,消耗脂肪的速度變慢,還可能出現厭食癥、暴飲暴食的現象。

羅馬不能一天建成,滴水沒(méi)法立刻穿石,減肥不能一蹴而就。規律三餐,控制飲食+適量運動(dòng),好身材不再是夢(mèng)!

在此提醒:空腹洗澡不可取,飯后半小時(shí)至兩小時(shí)洗澡為最佳。

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