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骨質(zhì)疏松飲食禁忌

2018-08-10 來(lái)源:黑龍江中德骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:禁忌過(guò)咸過(guò)甜的食物,吃鹽過(guò)多,是會(huì )增加鈣的流失的,從而會(huì )使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。而多吃糖等甜類(lèi)食物,也是能影響鈣質(zhì)的吸收,從而間接地導致骨質(zhì)疏松癥。

對于骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō),除了對癥進(jìn)行治療,如補充鈣質(zhì),多吃一些含鈣的食物等防治方法,平時(shí)還要注意做好飲食忌口工作,因為有的食物是會(huì )加重骨質(zhì)疏松癥狀的,患者一定要了解飲食中的一些禁忌。

骨質(zhì)疏松飲食禁忌:

1、避免含草酸多的食物和高鈣食物一起食用,因為草酸和鈣結合后會(huì )形成草酸鈣,從而影響鈣的吸收,所以像菠菜、莧菜、萵筍等食物要避免和魚(yú)湯、豆腐湯等高鈣食物同食。

2、盡量少食油膩煎炸食物,還有一些辛辣、過(guò)咸、過(guò)甜類(lèi)食物,都是骨質(zhì)疏松者不宜食用的。

3、濃茶、咖啡等物需禁忌,這些食物也會(huì )增加鈣的流失,從而加重骨質(zhì)疏松癥狀。

4、忌煙酒,其中吸煙可影響骨峰的夾合成,而飲酒過(guò)量的話(huà),則會(huì )影響骨骼新陳代謝。

5、被污染的食物要忌食,如被污染的水,還有農作物,家禽魚(yú)蛋等,多吃一些綠色有機食物。

6、禁忌過(guò)咸過(guò)甜的食物,吃鹽過(guò)多,是會(huì )增加鈣的流失的,從而會(huì )使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。而多吃糖等甜類(lèi)食物,也是能影響鈣質(zhì)的吸收,從而間接地導致骨質(zhì)疏松癥。

上面就是骨質(zhì)疏松患者不能吃或是要少吃的一些食物,這些食物對鈣的吸收會(huì )有影響,或是可導致鈣流失,因此平時(shí)飲食中骨質(zhì)疏松患者要注意,同時(shí)還要注意禁忌一些可加重骨質(zhì)疏松的藥物,如各種利尿藥,抗癲癇藥、可的松等藥物,這些都是骨質(zhì)疏松必須要嚴禁服用的。如果因病情需要的,也一定要在醫生指導下來(lái)服用。

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