頸椎僵、肩膀僵、腰椎僵、手指僵怎么辦？

僵是一種自我感受，檢查不出來(lái)。身體很多地方會(huì )“發(fā)僵”，比如腰、肩膀、手指關(guān)節等。

頸椎僵

什么是僵呢？僵就是氣血不榮。先給大家舉個(gè)例子，我們都吃過(guò)饅頭，蒸的好的饅頭里面都有小窟窿眼，這樣才能把饅頭宣起來(lái)；如果是死面饅頭，就是一個(gè)死面疙瘩，它的窟窿眼就很少，沒(méi)發(fā)起來(lái)。我們所說(shuō)的僵，就和這個(gè)死面饅頭一樣，氣血在這個(gè)部位過(guò)去的少了。

我們皮下氣血流動(dòng)的地方叫腠理，就是有空隙，氣血才能穿過(guò)去，如果都是僵硬的狀態(tài)，氣血就過(guò)不去了，過(guò)不去它就繞道了，它繞道以后你的血就供不上了，所以我們就會(huì )出現頭暈、身體不舒服等癥狀，時(shí)間長(cháng)了就形成了這種變化，這叫氣血不榮。

首先就是頸椎的氣血不榮，頸椎屬于腎管，它屬于督脈，督脈是一條大經(jīng)，主人的一身陽(yáng)氣，是陽(yáng)氣之海，我們背部還有四條膀胱經(jīng)，督脈每隔開(kāi)5分，有兩條膀胱經(jīng)，一邊兩條，兩邊是四條，這是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。

腎和膀胱是表里關(guān)系，腎主精，我們思維得有精，心跳得有精，沒(méi)有精就沒(méi)有血，所以腎主精、生骨髓，髓通于腦，腦為髓之海，所以說(shuō)骨髓不夠了，腦子就不聰明。我們現在腎也夠了，腦子也夠了，就是中間給堵住了，堵住就僵了，實(shí)際上僵是一個(gè)非常重要的早期提示，所以一定要引起重視。

治療方法：撥筋灸

撥筋灸的器皿，是鋁合鋅，可以防止燙傷皮膚，而且傳導也不是太快。撥筋灸主要有四個(gè)作用：艾灸、按摩、點(diǎn)穴、刮痧。撥筋灸集幾個(gè)療法于一體，所以做起來(lái)感覺(jué)舒服。

肩膀僵

五十肩意思是五十歲以后才會(huì )肩膀僵硬不適，但是隨著(zhù)現在工作生活的壓力增大，已經(jīng)逐步提前到三十肩。五十歲以上的人是肩周炎退行性病變，我們的身體發(fā)生退行性變化、老化了，到了五十歲，用了五十年，你這個(gè)器官是老化了。所以這個(gè)時(shí)候，骨質(zhì)疏松就明顯了，五十肩就出現了。

所以五十歲以后，我們肩周有問(wèn)題，首先是肩周炎，是因為肌肉群發(fā)生了變化，還有就是頸椎發(fā)生了變化，頸椎增生了，增生以后它把周?chē)浼缰艿纳窠?jīng)給壓迫住了，所以我們剛開(kāi)始不是肩周，可能一個(gè)是僵硬，也可能是胳膊疼，還沒(méi)有到肩周疼，也未必是肩周炎，這個(gè)時(shí)候是壓迫了神經(jīng)和血管引起的，所以神經(jīng)和血管一旦時(shí)間長(cháng)了，你就會(huì )發(fā)現肌群可能會(huì )萎縮，因為神經(jīng)血管營(yíng)養不到位了，再加上人老不動(dòng)、老不舒服，它就不運動(dòng)了，這個(gè)時(shí)候就僵硬了。

治療方法：拉毛巾治肩周炎

拿一條長(cháng)毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動(dòng)，再橫向拉動(dòng)，反復進(jìn)行，每次15分鐘，每天早、中、晚各做一次。

腰椎僵

腰椎間盤(pán)突出是因為退行性的改變，然后就是充血、水腫，就壓迫了這個(gè)神經(jīng)、血管。

中醫說(shuō)，腰為腎之府，前面說(shuō)到，僵是氣血過(guò)不去了，第一個(gè)僵我們說(shuō)是腎陽(yáng)不足了，督脈空虛了，督脈不通了，第二個(gè)腰椎的問(wèn)題的僵，我們說(shuō)是腎氣不足了。

腰椎間盤(pán)突出通常在休息后可以得到緩解。

治療方法：泥灸

泥灸：礦物泥里頭加的蠟，再加上中藥，比如伸筋草、威靈仙。泥灸可以驅風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò )、活血化瘀。

手指僵

一些患者的手部的遠指關(guān)節就有結節，專(zhuān)業(yè)叫赫伯登結節，這個(gè)就是骨關(guān)節病的表現。多見(jiàn)于50歲左右，要是早期絕了經(jīng)以后，可能是45歲以后就能發(fā)現。

中老年人到了50歲左右，這種早晨起來(lái)就僵，太陽(yáng)出來(lái)以后，或者是手指經(jīng)過(guò)活動(dòng)以后，或者是泡熱水里頭就軟和了，這叫骨質(zhì)疏松。我們叫跟著(zhù)太陽(yáng)養生，陽(yáng)氣一照，你就開(kāi)始舒服了，睡了一晚上陰氣太重了，骨質(zhì)流失了，這是中老年朋友有的骨質(zhì)疏松的一個(gè)僵。

還有一種僵是很厲害的，就是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的僵，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎僵的厲害的話(huà)，有時(shí)能僵到兩個(gè)小時(shí)到四個(gè)小時(shí)。

治療方法：中藥泡手

麻黃30克，透骨草30克，一把花椒，四把鹽，放在一個(gè)紗布袋中，接一鍋清水，把藥袋放進(jìn)去煮開(kāi)，等水晾成溫水就可以泡手了。這個(gè)方子能有效地緩解手發(fā)僵的問(wèn)題。