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炎熱夏日吹空調 兩大人群須慎防關(guān)節??!

2018-08-27 來(lái)源:顧關(guān)杰健康微課堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于許多頸、腰椎病人、骨關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō),夏天高溫燥熱的天氣使他們對空調是又愛(ài)又恨,因為雖然空調可以帶來(lái)一時(shí)的涼爽,但是留下的肌肉、關(guān)節酸痛卻是延綿不絕。這是為什么呢?

這么熱的天,上班族辦公室空調又開(kāi)始吹起來(lái)了。常言說(shuō)的好“常在空調房,哪能不挨吹”,在那送來(lái)習習涼風(fēng)的窗口背后,那一片漆黑卻是隱藏著(zhù)危機,稍不留神,就會(huì )惹上“空調病”。那么如何做好預防和治療措施呢?下面我們來(lái)一起了解一下。

慎防頸、腰椎病、關(guān)節炎

對于許多頸、腰椎病人、骨關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō),夏天高溫燥熱的天氣使他們對空調是又愛(ài)又恨,因為雖然空調可以帶來(lái)一時(shí)的涼爽,但是留下的肌肉、關(guān)節酸痛卻是延綿不絕。這是為什么呢?

夏天出現的頸椎病、關(guān)節病多是由長(cháng)時(shí)間吹空調而引起。從病理與生理的角度,是因為在空調房?jì)?,人體長(cháng)時(shí)間處于低溫的環(huán)境,過(guò)冷的刺激使血管急劇收縮、血液流通變慢,隨血液輸送人體所需的養料和氧氣就會(huì )減少,而夏天人們多是穿著(zhù)短衣短褲,這使得許多本來(lái)皮下血管、脂肪就薄弱的關(guān)節、頸椎部位長(cháng)時(shí)間直接暴露在空氣中,導致這些部位失溫嚴重、關(guān)節受損,極易受到?jīng)鰵獯碳ざ霈F僵硬、水腫,嚴重的會(huì )導致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節性疾病。而從人整體的功能節律角度來(lái)說(shuō),室內外的溫差也容易使人體內部的平衡調節系統功能失調、紊亂,從而引起各部位的疼痛和關(guān)節炎、頸椎病的發(fā)作。

女性、中老年人是關(guān)節病高危人群

一般來(lái)說(shuō),女性和中老年人是“空調病”的重點(diǎn)防范人群。女性由于本身體質(zhì)較弱,對于溫度變化的適應能力比男性要差,受冷刺激的反應比較明顯,容易出現手腳冰涼、肢體僵硬的現象;而且現代女性由于穿職業(yè)裝或愛(ài)美穿短裙的需要,膝關(guān)節等部位經(jīng)常暴露在外面,使得這些部位更容易受到冷氣的侵襲,導致患上關(guān)節病、頸椎病的幾率大大增加。老年人相對于年輕人身體免疫機能與平衡系統都處于衰退的狀態(tài),抵抗力較差,長(cháng)期處于空調房?jì)确浅H菀资軟鰧е骂i、腰椎僵硬、關(guān)節水腫,甚至引起關(guān)節炎、頸椎病。因此這兩類(lèi)人群,應該特別注意對這些部位的保護,尤其是女性朋友不要“只要風(fēng)度,不要溫度”。

預防治療小貼士

專(zhuān)家提醒:中老年人、高血壓及患有慢性病的病人應該避免長(cháng)時(shí)間呆在空調房?jì)?。室內空調溫度應該維持在25~26℃之間,以免室內外溫差過(guò)大。而市民在空調房?jì)葢摫苊庵苯訉χ?zhù)風(fēng)口,注意對關(guān)節、頸椎等部位的保暖,可以用毛巾或衣物覆蓋,女士還可以穿上披肩,加強保護,平時(shí)應該多做功能鍛煉,如扭腰伸腿等以促進(jìn)關(guān)節部位的活絡(luò )和血液循環(huán),加速體內新陳代謝,增強身體素質(zhì)。

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