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對于骨質(zhì)增生患者 應該如何預防?

2018-09-13 來(lái)源:骨質(zhì)增生的治療方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防骨質(zhì)增生盡量避免風(fēng)扇特別是空調直接吹向頸部,造成風(fēng)寒濕邪而引發(fā)頸椎增生,應注意休息和保護關(guān)節功能。不要長(cháng)時(shí)間的站立,當發(fā)生嚴重的髖、腰、膝、踝、頸關(guān)節和踝骨病變時(shí)應持拐杖或持手杖行走,這也是預防骨質(zhì)增生的方法。

 對于骨質(zhì)增生大家應該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧,它是骨病當的中的常見(jiàn)病多發(fā)病,疾病的發(fā)生給患者帶來(lái)了很大的痛苦,嚴重的還會(huì )導致行動(dòng)不便,所以做好骨質(zhì)增生的預防工作是每個(gè)人都必須要了解的,專(zhuān)家說(shuō)在生活中要保持良好的坐勢,適當的運動(dòng),另外還要做好保暖工作。

 
第一點(diǎn):堅持散步、健身操、太極拳、太極劍、等小幅度的運動(dòng)。保持良好的姿勢,選擇良好的睡床建議睡硬、半硬床,不主張選擇軟鋼絲床,人體仰臥時(shí)軟床可使腰椎的生理曲度發(fā)生改變,側臥時(shí)脊柱側彎,從而增加腰椎骨質(zhì)增生癥的患病機率;減少腰部受傷、受潮,這就是預防骨質(zhì)增生的方法。
 
第二點(diǎn):預防骨質(zhì)增生盡量避免風(fēng)扇特別是空調直接吹向頸部,造成風(fēng)寒濕邪而引發(fā)頸椎增生,應注意休息和保護關(guān)節功能。不要長(cháng)時(shí)間的站立,當發(fā)生嚴重的髖、腰、膝、踝、頸關(guān)節和踝骨病變時(shí)應持拐杖或持手杖行走,這也是預防骨質(zhì)增生的方法。
 
以上介紹的是骨質(zhì)增生的預防,骨病專(zhuān)家說(shuō)很多老年朋友認為多運動(dòng)可以強身健體,專(zhuān)家說(shuō)運動(dòng)對身體是有好處的,但是要避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng),這樣會(huì )誘發(fā)骨質(zhì)增生的發(fā)生。最后,祝你早日康復。
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