痛風(fēng)飲食的四大原則
“我是不是不能吃肉??？”“水果能不能吃？”“哪些蔬菜可以吃？”……這是很多痛風(fēng)患者關(guān)心的飲食問(wèn)題。
痛風(fēng)是人體內尿酸濃度長(cháng)期升高引起的疾病。尿酸由嘌呤合成，正常人從飲食中攝取的嘌呤僅占20%, 其余的嘌呤是在機體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的。從食物攝取的嘌呤雖少，但極少被機體利用，即幾乎全部轉化為尿酸，所以從飲食中獲取的嘌呤對尿酸水平影響甚大。
原發(fā)性痛風(fēng)目前尚不能根治，隨著(zhù)經(jīng)濟發(fā)展和人民生活方式改變其患病率逐步上升，痛風(fēng)病人健康合理的飲食指導對預防和治療痛風(fēng)顯得尤為重要。
對于痛風(fēng)患者而言，飲食控制的基本原則是不喝酒，不吃動(dòng)物內臟和肉類(lèi)的湯，少吃海產(chǎn)品，并且喝充足的水，其他食品均可適當食用，但如果因某種食物過(guò)量攝入，曾引起痛風(fēng)急性發(fā)作，也應加以限制。
與此同時(shí)，痛風(fēng)的發(fā)病與高蛋白、高脂肪飲食等不良膳食習慣，以及大量飲酒等不良生活習慣密切相關(guān)，而且痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，因此患者應同時(shí)遵守如下飲食原則：
1.控制總熱能，避免肥胖
肥胖會(huì )導致酮體生成過(guò)多，抑制尿酸的排泄，使血尿酸增加，肥胖者減重后血尿酸往往能顯著(zhù)下降。但減輕體重時(shí)應循序漸進(jìn)，切忌急功近利，否則會(huì )導致機體產(chǎn)生大量酮體，后者與尿酸競爭性排泄，促使血尿酸濃度升高。痛風(fēng)患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重的10%-15%。要做到后者，重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過(guò)多吃零食，也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽。
2.限制蛋白質(zhì)攝入
限制蛋白質(zhì)攝入。由于蛋白質(zhì)攝入能加速痛風(fēng)病人尿酸形成，故需限制蛋白質(zhì)攝入量，可根據體重，按照比例來(lái)攝取，1kg體重應攝取0.8-1g的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主；腎功能不全者，每日蛋白質(zhì)的攝入量應酌減。適當限制魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬肉二兩，即可滿(mǎn)足機體對蛋白質(zhì)的需要，不可過(guò)多。
3.限制脂肪攝入量
脂肪在體內有阻礙腎臟排泄尿酸的作用，應長(cháng)期限制攝入。痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%-25%以?xún)取?/p>
4.其他方面
少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以?xún)?。少用強烈刺激性的調味品或香料。痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多。
適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥139痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥150本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估（參見(jiàn)【注意事項】）。
健客價(jià)： ￥40原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥26用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥68清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥9.9清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥17痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥480痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥800清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥39痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥1600清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥10清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥17清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥16痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥170清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥15清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥96單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥19.91. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥34適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風(fēng)以及痛風(fēng)性關(guān)節炎非急性發(fā)作期。
健客價(jià)： ￥23.5用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥3.4原發(fā)性高尿酸血癥，以及痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期。
健客價(jià)： ￥351．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥4.5用于溶解尿酸結石和防止新結石的形成。作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià)： ￥129
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