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股骨頭壞死患者總結的養胃方法

2019-05-16 來(lái)源:大豫骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:但也有不少股骨頭壞死患者一旦胃不舒服,就想靠吃點(diǎn)什么來(lái)把胃養好。甚至,自己總結了一套“養胃食物大全”:白粥、小米粥、面條、南瓜、山藥……吃了這么多“養胃”食物,『真的養胃嗎』?

有小部分股骨頭壞死患者,在用藥之后會(huì )出現胃不舒服的情況,也咨詢(xún)了醫生有什么應對辦法嗎?

對于這類(lèi)患者,鄭州市管城中醫院副院長(cháng)、骨傷科首席專(zhuān)家王長(cháng)勇的建議是:對于沒(méi)有嚴重肝、腎功能不全的患者,可以使用奧美拉唑腸溶膠囊;每晚睡前服用一粒。服用1~2周。

但也有不少股骨頭壞死患者一旦胃不舒服,就想靠吃點(diǎn)什么來(lái)把胃養好。甚至,自己總結了一套“養胃食物大全”:白粥、小米粥、面條、南瓜、山藥……吃了這么多“養胃”食物,『真的養胃嗎』?

白粥、小米粥養胃?

真相:不完全正確,因為要分人

胃不舒服吃什么?大多數人第一反應是——喝粥。粥通常都煮的很稀爛了,易消化,不會(huì )增加胃的負擔,這樣看確實(shí)“養胃”。

并不是所有胃不舒服都能喝粥,怎么喝粥也很有講究。

建議:

對于粥的做法,在大火煮開(kāi)了以后,一定要小火慢慢地熬,這樣才能煮出米油來(lái)。

米油含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等,當米油充分地混到粥里面,才能起到更好的充養作用。

面條、面片養胃?

真相:清湯、煮軟爛才管用

面條、面片一般容易消化,尤其適合胃酸過(guò)多的人群。因為面條、面片中的堿可以中和胃酸,緩解胃部不適。

建議:

面條、面片要煮得軟爛。面條、面片最好吃清湯的。油湯面、拌面或炒面條、炒面片過(guò)于油膩,會(huì )增加胃的負擔,引起消化不良。

蘇打餅干養胃?

真相:作為加餐食用就好

蘇打餅干能養胃,是因為它添加了蘇打粉,可以中和胃部過(guò)多的胃酸,緩解胃酸分泌過(guò)多而產(chǎn)生的“燒心”等不適癥狀。

但市面上有些蘇打餅干,脂肪含量高,過(guò)多攝入會(huì )增加胃的負擔,還會(huì )導致熱量超標。蘇打餅干中的鈉含量也很高,易導致血壓升高。

建議:

不能當飯吃,只可以作為加餐吃幾塊,吃蘇打餅干時(shí),要充分咀嚼、細嚼慢咽,而且要配合一些流質(zhì)食物一起吃,這樣才能起到養胃的作用。

猴菇餅干養胃?

真相:不養胃,別花冤枉錢(qián)

其實(shí),猴頭菇治療胃病,并沒(méi)有可靠的科學(xué)依據,直接吃猴頭菇來(lái)養胃都是靠想象,更何況是少量添加在餅干里...

所以,一直號稱(chēng)可以養胃的猴菇餅干,其實(shí)就是一種極其普通的餅干。

山藥養胃?

真相:得吃綿密軟糯的“面”山藥

說(shuō)山藥養胃,是因為山藥富含多糖,而多糖對于胃粘膜有保護作用。只是,通過(guò)食物補充的多糖含量,不一定能達到治療胃病的有效劑量。

建議:

選擇多糖豐富的品種,也就是那種口感綿密、軟糯的“面”山藥,而爽脆口感的,多糖含量較少。

不能多吃。不管拿山藥當菜吃還是替代主食吃,因為淀粉含量不算少,不能吃太多。

8個(gè)養胃秘訣

消化不良,沒(méi)胃口

秘訣1

一日三餐規律吃

早飯最好8點(diǎn)之前,午飯在13點(diǎn)之前,晚飯19點(diǎn)之前。

秘訣2

揉按中脘穴、足三里穴

每天按揉這兩個(gè)穴位各5分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。堅持1個(gè)月,能有效改善消化不良。

反酸、燒心

秘訣3

吃飯七分飽

吃飯七分飽就好。吃太飽容易加重胃的負擔,胃內壓力升高,食物更容易反流到食管。

秘訣4

吃完飯不要立即躺下

吃飯后胃內壓力高,如果即刻平躺,就有可能造成食物反流到食管。

另外,晚餐距睡覺(jué)必須在3個(gè)小時(shí)以上,因為胃消化排空需要3~4小時(shí)。

秘訣5

左側臥,換個(gè)睡姿

胃在身體偏左側,左側臥胃的位置較低。

枕頭選15~20厘米高的,這樣食管高于胃,防止胃酸反流。

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