很多人由于工作原因，需要長(cháng)時(shí)間坐在電腦前，時(shí)間一久頸椎病和鼠標手就找上門(mén)了。什么是鼠標手呢？
鼠標手在醫學(xué)上稱(chēng)為腕管綜合征，是指人體的正中神經(jīng)、以及進(jìn)入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀?；加型蠊芫C合征的人常常會(huì )感覺(jué)到手指的麻木、疼痛、動(dòng)作不靈活或者前臂、肘部、肩部的隱隱作痛，還有一些人會(huì )感覺(jué)手腕脹痛、無(wú)力，重復向內彎手腕后疼痛加重，需要甩手才能緩解。要想拯救鼠標手也很簡(jiǎn)單，只需要在工作之余跟著(zhù)小編一起做幾個(gè)放松動(dòng)作即可。
1、捏揉腕關(guān)節
用一只手的拇指指腹按在另一只手掌內側，其余四指放在背側，適當用力捏揉腕關(guān)節0.5～1分鐘，做完后換另一側，重復2-3次。
2、握抓動(dòng)作
雙手直立拇指向上，緩緩用力張開(kāi)雙手五指，保持拇指向上緩緩將掌握成拳，一組為10次，重復2-3次。
3、手腕運動(dòng)
伸出左手，掌心向內，手指向下，用右手握住左手掌背，輕輕向內施力，維持動(dòng)作30秒。做完后換另一側手掌，重復2-3次。
接著(zhù)換為掌心向外，手指朝上，另側手掌輕拉用力，維持動(dòng)作30秒，重復2-3次。
4、屈手指
伸出左手，用力張開(kāi)五指，將大拇指內屈向掌心，維持幾秒然后伸直，接著(zhù)按相同動(dòng)作做完剩下的4指，做完后換另一側，重復2-3次。
這幾個(gè)小運動(dòng)可以有效預防和緩解鼠標手，但是鼠標手引起的手腕脹痛極大地影響著(zhù)一部分患者的生活，這時(shí)候就需要一貼澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏了。
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏主要成分是非甾體消炎鎮痛藥氟比洛芬，對骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)?、肱骨外上髁炎?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/1005809.html" target="_blank">網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛有很好的消炎鎮痛作用。
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏由網(wǎng)狀骨架結構構成，促透劑能夠促進(jìn)氟比洛芬藥物更快更多的透過(guò)皮膚到達炎性組織，使其在15分鐘內起效，一帖持續鎮痛12h且鎮痛效果良好，有研究顯示澤普思局部止痛效果與口服非甾體類(lèi)消炎藥療效相當，抗擊急慢性疼痛有效率95%以上。
澤普思®在使用時(shí)可根據疼痛面積進(jìn)行拉伸與裁剪，更人性化更方便，其采用的高級無(wú)紡布背襯、親水性高分子凝膠基質(zhì)，輕松實(shí)現“0”過(guò)敏，鎮痛更舒適安全性更好。
（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）
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健客價(jià)： ￥378丙戊酸鎂緩釋片(神泰)： 1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。 康恩貝 達爾斯康牌B族維生素片 0.7g/片*100片：補充B
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