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關(guān)節炎是怎么來(lái)的?四個(gè)誘因要知道

2019-12-05 來(lái)源:易緹秀穿戴式養身   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種風(fēng)濕免疫性疾病,病變的滑膜持續的侵犯關(guān)節的所有組織,是可能一直惡化的疾病,沒(méi)有臨床終點(diǎn)。

一說(shuō)到關(guān)節炎,很多的朋友都會(huì )把它跟50歲以上的中老年人聯(lián)系起來(lái),因為它給中老年患者的晚年生活帶來(lái)了很多的煩惱,嚴重的還可能會(huì )造成關(guān)節殘疾等后果。

哪些因素會(huì )導致關(guān)節炎頻發(fā)呢?最常見(jiàn)的關(guān)節炎有哪些呢?該如何預防和治療關(guān)節炎呢?下面,就一起來(lái)看看吧。

關(guān)節炎的四大誘因

誘因一:年齡

隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人體的整體機能都變得比較低下,身體免疫力和抗病能力都大大減弱,一般女性超過(guò)60歲、男性超過(guò)65歲比較容易患上關(guān)節炎。

誘因二:體重

肥胖加重關(guān)節方面的負荷,使得關(guān)節結構加速磨損、老化,引起關(guān)節炎,另外,飲食不合理,也會(huì )影響到關(guān)節,譬如高脂肪攝入不但可引起肥胖,也會(huì )對骨、軟骨及關(guān)節結構造成不良影響。

誘因三:過(guò)量運動(dòng)

過(guò)量走路會(huì )加重關(guān)節的負擔,使原有的輕微損傷加重;過(guò)量走路或上下坡還會(huì )加重髕骨關(guān)節的壓力,髕骨軟骨在長(cháng)時(shí)間摩擦之后容易出現問(wèn)題。

持續過(guò)量的運動(dòng),會(huì )引起關(guān)節疼痛,嚴重的可能會(huì )引起關(guān)節炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神經(jīng)瘤骨膜炎、髖關(guān)節滑膜囊炎等。

誘因四:創(chuàng )傷

一般身體受傷之后,會(huì )給關(guān)節造成額外的壓力,最后導致關(guān)節炎。

常見(jiàn)的四種關(guān)節炎

常見(jiàn)的關(guān)節炎有骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎,其中以骨性關(guān)節炎最常見(jiàn)。

骨性關(guān)節炎是關(guān)節老化性疾病,不能治愈,但可以控制,是一種損傷-修復-再損傷-再修復的疾病。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種風(fēng)濕免疫性疾病,病變的滑膜持續的侵犯關(guān)節的所有組織,是可能一直惡化的疾病,沒(méi)有臨床終點(diǎn)。

風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種由鏈球菌感染引起的關(guān)節炎,可能影響心臟,早期發(fā)現確診是可以治愈的。

痛風(fēng)性關(guān)節炎是目前常見(jiàn)的由于飲食改變引起的代謝性關(guān)節炎,通過(guò)飲食、藥物和鍛煉是可以治愈的。

骨性關(guān)節炎,保膝是首選

很多人認為膝關(guān)節骨性關(guān)節炎只能手術(shù)治療;或者等膝關(guān)節病情較嚴重時(shí),才能手術(shù)治療。

其實(shí),這些都是認識上的誤區,治療膝關(guān)節骨性關(guān)節炎,最科學(xué)的方法應該是階梯性治療,即根據疾病的嚴重程度、發(fā)病時(shí)間長(cháng)短,選擇適合的保守治療或手術(shù)治療。

早期剛剛有癥狀時(shí),比如關(guān)節在變天、寒冷時(shí)不舒服,采取保守治療比較合適,即調整生活習慣和運動(dòng)方式,減少膝關(guān)節的負重和過(guò)量的高強度活動(dòng),如爬樓梯、提重物等。

中期出現關(guān)節疼痛、腫脹等,或走路時(shí)都會(huì )痛時(shí),需要進(jìn)行藥物治療,包括口服藥物、外用藥物及關(guān)節腔內注射藥物等。

晚期出現疼痛明顯,休息后也無(wú)法緩解時(shí),需考慮手術(shù)治療。

預防關(guān)節炎,堅持“五不”

1、體重不要過(guò)重

因為過(guò)重的體重對關(guān)節是額外的壓力與負擔,特別是負重關(guān)節。

當走路或跑步時(shí),整個(gè)膝蓋要承受相當于3~6倍體重的力量,關(guān)節的破壞和疼痛就會(huì )加劇。

2、別總不活動(dòng)

病情變差時(shí),許多骨性關(guān)節炎患者變得越來(lái)越不愿意活動(dòng),久而久之肌肉萎縮,整體的力量、平衡能力和協(xié)調性受到影響。

隨著(zhù)關(guān)節的僵硬和不穩定性的增加,摔倒的風(fēng)險也會(huì )加大。

3、關(guān)節不要受傷

關(guān)節損傷會(huì )引起進(jìn)一步的軟骨損傷,進(jìn)而導致疼痛加重、關(guān)節的靈活性降低,所以應該避免那些有可能損傷關(guān)節的重復動(dòng)作或者強度太大的動(dòng)作。

4、不要忽視疼痛

關(guān)節炎病人可能每天都會(huì )和疼痛打交道。如果疼痛加劇,需要增加藥物或者使用一些輔助器械來(lái)減輕它。休息或應用熱療或冷療也有幫助。

5、不要躲著(zhù)醫生

許多病人對于骨關(guān)節炎似乎有一種誤解,認為沒(méi)有什么好辦法來(lái)控制癥狀。

其實(shí)如今有許多切實(shí)有效的治療方案,這需要患者長(cháng)期的關(guān)注、治療,而專(zhuān)業(yè)醫生的幫助與引導是極為重要的。

所以,請與醫生建立良好的關(guān)系,共同戰勝疾病。 

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