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油膩食品易引發(fā)骨質(zhì)疏松

2014-06-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:引發(fā)心臟病和骨質(zhì)疏松的原因可能是由于高膽固醇、高油脂對生成骨細胞的破壞,因此可以認為,降低膽固醇,減少油膩食品對心臟病和骨質(zhì)疏松是絕對有益無(wú)害的

  油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油膩食物。

  油膩食物少吃對身體有好處,此類(lèi)食物能比較直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。所以建議您少吃點(diǎn)油膩食品,多吃些綠色蔬菜、菌類(lèi)食品、素質(zhì)米飯等,最好飲食清淡一點(diǎn)。

  油膩食品不僅造成肥胖,容易引發(fā)心臟病,而且還會(huì )造成骨質(zhì)疏松。

  報道說(shuō),美國加利福尼亞大學(xué)研究人員的一項最新研究成果證實(shí),在給老鼠喂食了7個(gè)月的高脂肪食物后發(fā)現,老鼠身上的骨質(zhì)流失達15%,后腿幾乎站立不住,發(fā)生嚴重的骨質(zhì)疏松現象。

  研究人員還說(shuō),引發(fā)心臟病和骨質(zhì)疏松的原因可能是由于高膽固醇、高油脂對生成骨細胞的破壞,因此可以認為,降低膽固醇,減少油膩食品對心臟病和骨質(zhì)疏松是絕對有益無(wú)害的。

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