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神奇生姜減肥法,讓你煉成女神范

2014-03-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我國,生姜減肥法還不算普及,但在我們的鄰國----日本,生姜減肥法卻甚是風(fēng)靡。那么生姜果真可以減肥嗎?它的減肥原理又是什么呢?

  在日本,生姜是一種非常受歡迎的食材,同時(shí)呢,也是倍受日本眾多女性朋友們青睞的一種減肥食物。很多日本女性甚至會(huì )把生姜切成小塊當做零食,也會(huì )隨身攜帶著(zhù)。

  對于生姜,我們很多人都只是將它作為一種單純的調味品,只是在腌制一些腥味較重的食物及在煮部分菜肴時(shí)才會(huì )用到它,幾乎很少人會(huì )將它用于減肥上。日本生姜族的熱潮也漸漸涌向國外,一些生姜減肥食譜也越來(lái)越受我們國內女性的歡迎了。

  生姜減肥原理

  生姜雖然味道稍微有點(diǎn)重,而且有些姜還特別的辣。也就正因它的這些辣味,刺激了我們體內的感官系統,進(jìn)而使得部分脂肪得以燃燒。脂肪得到燃燒,也就意味著(zhù)我們的體重可以瘦下來(lái)。但是生姜也不可以過(guò)量吃,吃多會(huì )燥火,一般而言,每天吃上一塊就足夠了。

  生姜減肥食譜

  1.姜片水

  即將生姜切成小片,放入水中熬制,之后放入蜜糖即可飲用了。

  2.姜汁

  將生姜洗凈切成小塊,放入普通家用榨汁機將其榨成姜汁即可,也可以按個(gè)人口味,添加蜜糖等糖類(lèi)物質(zhì),不可添加過(guò)多。

  3.蜜糖姜片

  可將生姜制成一種耐放的調味品,具體做法是:先將生姜洗凈去皮切成小片,放入密封的器皿中,加入一定量的蜂蜜。一天后,即可食用了。

  生姜對于女性朋友們而言,還是一種很好的保健養身食材。女性在經(jīng)期時(shí)期,可以將生姜和紅糖熬制成紅糖姜茶,可以暖宮。在平常生活中,在進(jìn)行正常的飲食習慣下,一天吃一塊生姜,可以輕松讓你煉成女神范。

 

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