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減肥茶 苗條百分百

2014-04-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想減肥,是不是又不想動(dòng)?其實(shí)減肥也不一定非要靠運動(dòng)才能實(shí)現,常飲用減肥茶也能達到你想要的效果。

       

 
  一般來(lái)說(shuō),輕度肥胖,只要每天按時(shí)服用自己喜歡的茶葉就可以了。中度肥胖,可以選擇具有減肥效用的茶葉,如鐵觀(guān)音、普洱茶、茉莉花茶等。肥胖控制不理想時(shí),可選用專(zhuān)門(mén)配制的減肥茶。
 
  不管何種程度的肥胖,減肥茶治療只是一個(gè)輔助手段。真正的減肥還是要靠節食、運動(dòng),以及必要時(shí)使用藥物。
 
  三花減肥茶
 
  由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成藥茶分袋包裝,每袋6~7克,每日1袋,開(kāi)水沖飲2~3次。能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時(shí),可早晚各飲1包,連用3個(gè)月。
 
  荷葉決明茶
 
  由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成,水煎代茶。每日2次,2~3個(gè)月為1療程。對減輕體重、降低血脂有一定療效。
 
  健美減肥茶
 
  取茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等量,共研粗末。每次用6~12克,開(kāi)水沖沏當茶飲。對于血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。
 
  消脂烏龍茶
 
  槐角18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山楂15克,烏龍茶6克。前4味先加水共煎,去渣,用其沸湯沖泡烏龍茶。每日1劑,當茶頻飲??上瑴p肥。適用于高血脂癥、肥胖癥等。
 
 
 
  山楂薏仁荷葉茶
 
  生山楂10克,生薏苡仁10克,干荷葉60克,橘皮5克。以上4味共研成粗末,每日1劑,用沸水沖泡當茶喝??苫钛?、散腫降脂、清熱平肝,適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。
 
  山楂銀菊茶
 
  山楂10克,菊花10克,銀花10克。先把山楂拍碎,然后和菊花、銀花一起加水煎湯,取汁服,每天1次??苫钛?、散腫降脂、清熱平肝,適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。飯后飲一杯可避免脂肪堆積。
 
  桑白皮蘆根飲
 
  桑白皮20克,蘆根10克。將桑白皮的一層表皮輕輕刮去,同蘆根共入沙鍋,加水煎熬10分鐘,加蓋悶一會(huì )兒,代茶飲用,為1日量?,F代研究證明,桑白皮有利水和降壓作用,可調節新陳代謝,調治肥胖癥。
 
  雙烏茶
 
  烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋,煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
(實(shí)習編輯:羅帆)
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