以下是晚上宜吃的減肥水果:
1、葡萄柚
葡萄柚可以降低胰島素水平,并且它所富含的維生素、纖維素及鉀,可以增強飽腹感、促進(jìn)新陳代謝,從而有助于減肥瘦身,所以說(shuō)葡萄柚可以非常好的減肥食物。
2、櫻桃
櫻桃可以作為一種低熱量零食,它所富含的營(yíng)養成分可以幫助排除體內毒素,并具有很強的抗氧化功能。此外,吃櫻桃可以保護自由基,讓你可以更容易地堅持減肥計劃。
3、蘋(píng)果
只要一天吃一個(gè)蘋(píng)果就可以使患冠心病的機率下降一半,這主要是因為蘋(píng)果含有類(lèi)黃硐,它是一種抗氧化劑。另外蘋(píng)果中還含有果膠,果膠具有降低膽固醇的作用,并且還能防止動(dòng)脈粥樣硬化,經(jīng)常食用蘋(píng)果可以調理體內機能,可起到減肥瘦身的功效。
(實(shí)習編輯:曾桂榮)
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健客價(jià): ¥88純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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健客價(jià): ¥1861、獨特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
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健客價(jià): ¥498