在接受媒體采訪(fǎng)中，金宇彬透露自己高中時(shí)期身高就已經(jīng)有188cm了，但體重卻只有59公斤。為了當模特，連吃三個(gè)月的雞蛋增肥，最終長(cháng)出了12公斤的肉。長(cháng)腿歐巴竟然是增肥，我相信不少妹子都會(huì )在羨慕嫉妒恨。而金宇彬所提到的吃雞蛋能增肥，但是現實(shí)生活中，卻有很多人通過(guò)吃雞蛋來(lái)達到減肥的目的，這又是怎么一回事呢？ 

　　長(cháng)腿歐巴金宇彬提到自己通過(guò)連吃三個(gè)月的雞蛋增長(cháng)了12公斤的肉，也存在一定的合理性。瘦子要長(cháng)肉，尤其是要長(cháng)肌肉的話(huà)，一定要注重蛋白質(zhì)的攝入。高中時(shí)期的金宇彬，尚處于發(fā)育階段，若是每天進(jìn)食了大量的雞蛋，則會(huì )很容易被身體個(gè)部分器官吸收，同時(shí)也就長(cháng)肉了。當成年后，身體的發(fā)育也處于一個(gè)平穩的階段，只要控制一定的量，還是可以起到減肥的功效的，不會(huì )出現增肥的現象。

　　雞蛋含有極為豐富的蛋白質(zhì)，很容易讓人聯(lián)想到膽固醇。膽固醇越高，也就意味著(zhù)體內的脂肪含量比較高。日本有家研究所曾對這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行過(guò)相關(guān)的研究，以成年男性為研究對象，雞蛋吃得多的人，也并沒(méi)有出現膽固醇提高的現象。研究人員指出，一般一個(gè)正常成年人的消化系統都可以進(jìn)行正常的消化工作，所以并不用擔心這些問(wèn)題。 

　　雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪等乳化成極少的顆粒。一個(gè)正常成年人只要自身新陳代謝機能正常運作，也就可以達到減肥的目的了。想要通過(guò)雞蛋減肥的朋友，可得要注意嘍。