如果你看過(guò)《星愿》一定還記得柏芝在片中那圓圓的可愛(ài)小臉，那時(shí)張柏芝雖然五官長(cháng)得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺(jué)得比較業(yè)余，而柏芝自己也是對小圓臉十分不滿(mǎn)，她惟一覺(jué)得“美”中不足就是臉圓了一點(diǎn)，拍戲時(shí)，不是那么上相。而現在柏芝不僅當上了瘦臉瘦腹霜的代言人，還經(jīng)常穿著(zhù)露臍裝在發(fā)布會(huì )上秀一下。

　　在采訪(fǎng)張柏芝時(shí)，她告訴記者，自己花了半年時(shí)間，不花一分錢(qián)，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、“肉肉”的身材，變得更有型，看起來(lái)更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。

　　秘訣1：戒肉食菜

　　“這半年以來(lái)，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過(guò)很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍，如果做不到就永遠只能背著(zhù)一身肥肉，當你減到滿(mǎn)意的磅數后，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來(lái)。”

　　秘訣2：跑步、跳舞

　　“減肥一定要配合運動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機，每天我都會(huì )用跑步機跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個(gè)小時(shí)，最初覺(jué)得好辛苦，后來(lái)發(fā)覺(jué)跳舞對保持身體線(xiàn)條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。”

　　秘訣3：適當加大工作量

　　“其實(shí)人最怕閑著(zhù)，人一閑嘴就容易饞，而且不愿意運動(dòng)，會(huì )犯懶。而如果你用工作來(lái)填補空閑時(shí)間，你就沒(méi)有時(shí)間去想該吃什么零食，沒(méi)有時(shí)間去考慮最近減肥什么都吃不了，那么自己控制飲食的意志力也會(huì )增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時(shí)間就在家中跑跑步機，另外還為了新歌的舞步排練了三天，每天跳足12小時(shí)，這是我第一次跳這樣激烈的舞，手腳全都傷了呢！”

　　秘訣4：一定要持之以恒

　　“減肥一定不是輕松的，你一定會(huì )吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會(huì )心疼自己，勸我不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行??！我是那種容易瘦也容易胖回來(lái)的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。”

　　秘訣5：不靠藥物減肥

　　“剛開(kāi)始減肥，朋友從外國買(mǎi)了去水丸回來(lái)給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺(jué)上很不健康，后來(lái)聽(tīng)人說(shuō)對腎不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃藥減肥，吃藥不當容易有副作用，而且維持得不久，這次我減肥用了半年時(shí)間，但是我瘦得健康。”

（實(shí)習編輯：莫韻常）