稱(chēng)刮痧是“以泄為補”

　　身體經(jīng)絡(luò )一旦不通，污物就會(huì )堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會(huì )滲出血管，成為離經(jīng)之血。刮痧就是將這些離經(jīng)之血排出，使血管經(jīng)絡(luò )重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養。

　　因此，稱(chēng)刮痧是“以泄為補”，一點(diǎn)也不夸張。

　　問(wèn)題是，離經(jīng)之血也是血，將它們排泄出體外，身體也會(huì )損失陰氣，更何況還有其他體液的協(xié)助，例如排汗、排尿，猶如水龍頭大開(kāi)放水。

　　現在的人比較懶，總是等到堆了一身垃圾、難受得不得了，才有動(dòng)力花兩個(gè)鐘頭去刮痧。刮痧師傅也理解病人的心情，不會(huì )說(shuō)：“你分成十個(gè)療程來(lái)刮痧好不好……”而是一次就給你刮得滿(mǎn)背花花，以顯示成績(jì)。

　　臉部美容刮痧也一樣，不讓你一次看到足夠的效果，下次你就不會(huì )再光顧了。但是要記得：一次沖掉太多水，陰氣消耗過(guò)甚，導致身體失衡，哪有不病之理？

　　要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來(lái)一次大掃除，那么掃到一半就會(huì )生病的。刮痧時(shí)，手法要從輕到重，讓身體有一個(gè)適應的過(guò)程。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食?？傊?，千萬(wàn)不能離水，才是真正有效的刮痧法。

　　除了刮痧之外，所有的排毒及減肥方法，道理都相同。時(shí)常進(jìn)行緩效、邊排邊補的方法，正如邊出邊進(jìn)，吐故納新，才是最好的。要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心

　　要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來(lái)一次大掃除，那么掃到一半就會(huì )生病的。刮痧時(shí)，手法要從輕到重，讓身體有一個(gè)適應的過(guò)程。

　　手指臉部刮痧法步驟

　　大家應該都做過(guò)眼部按摩吧，手指刮痧的方法，就是以大拇指支撐在臉部?jì)蓚?，兩食指由里向外成圓弧形刮拭，大拇指自太陽(yáng)穴沿著(zhù)臉頰外側依次往下移動(dòng)，整張臉都能刮拭到，再用手指重點(diǎn)按揉一些穴位，就可使臉部經(jīng)絡(luò )暢通。再輔以祛風(fēng)化瘀的刮痧油，毛孔就會(huì )變干凈，成為人人嫉妒的小臉美人。

　　●手指臉部刮痧法步驟如下（每個(gè)步驟可重復3~5次，刮完全臉為一個(gè)療程，以重復3~5個(gè)療程為宜）

　?。▽?shí)習編輯：Dickey）