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瘦臉精華 3種減肥食品快速瘦臉

2014-09-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥問(wèn)題無(wú)疑是一些女性們熱烈討論的話(huà)題,她們都想自己的身材更苗條、更完美。但要怎樣才能快速瘦臉呢?下面就給大家介紹3種減肥食品,讓你快速減肥。

  1、芹菜牛奶汁

  芹菜中的維生素和游離氨基酸等物質(zhì),能夠起到降血壓、降血脂、促進(jìn)通便、解毒消腫,促進(jìn)血液循環(huán)等功效。另外,牛奶有美白的功效。這個(gè)芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡(jiǎn)單,將芹菜洗凈,榨成汁,在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次,可促進(jìn)脂肪燃燒,起到瘦臉的功效。

  2、菠菜

  菠菜是蔬菜中富含鉀質(zhì)的一種,所以對于消除臉部水腫非常有效。同時(shí)菠菜還含有維生素A和維生素C,營(yíng)養豐富。不過(guò)由于菠菜的營(yíng)養不穩定,所以烹調不能太久哦,否則營(yíng)養物質(zhì)就會(huì )流失殆盡。

  3、玉米冬瓜湯

  冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一道非常好的瘦臉食譜。它的制作方法也很簡(jiǎn)單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會(huì )產(chǎn)生反作用。玉米煲茶也可以用來(lái)當茶飲,利尿消腫,持續喝1-2個(gè)月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

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