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試一試專(zhuān)家介紹的極速瘦臉?lè )?/h1>
2014-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)過(guò)不懈的努力鍛煉,腰是小了,腿也瘦了很多,如果還有一張肥嘟嘟的大臉,那就“大煞風(fēng)景”了。不過(guò)不用擔心給大家介紹一種極速瘦臉大法,無(wú)任是天生的肥臉還是因水腫造成,都可較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除。

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  有效瘦臉按摩操

  如果說(shuō)化妝和發(fā)型可以化解你的大臉困惑,那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。

  按摩步驟

  1、要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉,首先將鏡子放在胸口位置,頭向下看,看到松出的部分就是要清除的肥肉了

  2、取出珍珠般大小的按摩膏,平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置

  3、沿著(zhù)臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動(dòng)作連續做5分鐘

  4、將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助皮膚吸收。如每天能堅持這樣按摩,四星期之內就能見(jiàn)效。

  有效瘦臉食品

  冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單,持續喝一至兩個(gè)月,一定能見(jiàn)效。

  原料:胡蘿卜375克、冬瓜600克、玉米2個(gè)、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量

  做法:

  1.胡蘿卜去皮洗干凈,切塊。

  2.冬瓜洗干凈,切厚塊。

  3.玉米洗干凈,切塊。

  4.冬菇浸軟后,去蒂洗干凈。

  5.瘦肉洗干凈,汆燙后再洗干凈。

  6.煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾后以慢火煲2小時(shí),下鹽調味即成。

 ?。▽?shí)習編輯:Dickey)

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