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蘆薈清油燃脂食譜 美容瘦身一舉兩

2015-02-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家都知道蘆薈具有美容的功效,其實(shí)它還可以幫助瘦身呢!小編在這里就給各位美女介紹一種特制的蘆薈食譜,在每天主食的基礎上用以佐餐,可以起到很好的清理腸道內的油脂,燃燒脂肪,使得美女們在享受美食的同時(shí)收到減肥成果。

  小編在這里就給各位美女介紹一種特制的蘆薈食譜,在每天主食的基礎上用以佐餐,可以起到很好的清理腸道內的油脂,燃燒脂肪,使得美女們在享受美食的同時(shí)收到減肥成果。

  蘆薈減肥食譜

  配料包括:蘆薈二百克;海蟄二百克;黃豆五十克;蔥、姜、蒜、油適量。把蘆薈切成長(cháng)方形條狀,海蟄切成塊狀。做的時(shí)候,先將油燒熱,放入蔥姜蒜搶鍋,放入黃豆炒至三成熟,放入海蟄炒至七成熟,放入蘆薈翻炒出鍋。放入鹽、味精調味,一道噴香可口的減肥菜肴就可以享用了。

  在炒這道菜的時(shí)候,不要放太多的油因為那樣就會(huì )增加肥胖的機率,鹽也不能放入太多,那樣就會(huì )增加患高血壓、高血脂的機率。

  為什么這道蘆薈食譜能夠起到減肥作用呢?

  首先是蘆薈。這種食材大家都是知道的,人們平時(shí)用它來(lái)潤腸通便,還有的用來(lái)作為美容品。它能夠起到減肥作用也是應用了它的潤腸通便的功效。當人們食用蘆薈之后,就會(huì )增加排便,這樣積累在腸道中的脂肪油滴就會(huì )隨著(zhù)被排出。同時(shí)被排出的還有各種毒素,所以蘆薈還有美容作用,面部的各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)也就會(huì )消失了。

  其次這道菜中的海蟄含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸品種齊全,是不可多得的營(yíng)養佳品。海蟄中含有的不飽和脂肪酸,吃了之后不但不會(huì )使人體變胖,還有很好的清除身體內膽固醇的作用,對于高血脂的人是很好的。

  特制的蘆薈食譜,在每天主食的基礎上用以佐餐,可以起到很好的清理腸道內的油脂,燃燒脂肪,使得美女們在享受美食的同時(shí)美容加減肥,可以說(shuō)是一舉兩得的好事。

(實(shí)習編輯:莫韻常)

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