減肥食物咖啡的味道是很復雜的一種，香味帶有甘甜醇厚酸酸的苦味，人生的滋味也是這么的復雜，說(shuō)不清楚到底是什么滋味，飯后一杯減肥咖啡，會(huì )對腸胃消化有利，讓我們更加了解減肥咖啡的好處，了解怎樣飲用減肥咖啡。

　　減肥法

　　減肥法是指依據某種的科學(xué)方法(多指最佳科學(xué)節食)，達到健康地減少體重的目的。減肥讀物《最佳生活節食法(TheBestLifeDiet)》對其有詳細描述。賓夕法尼亞州大學(xué)營(yíng)養科學(xué)系教授BarbaraRolls博士提起Volumetric飲食，強調所吃的食物“能量密度”低(相對熱量比較少)，則可健康減肥。近年來(lái)，國外許多專(zhuān)家、學(xué)者對減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類(lèi)：一、科學(xué)飲食減肥法，通過(guò)科學(xué)控制日常飲食達到減肥目的;二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。

　　基本介紹

　　2007年5月7日--消費者網(wǎng)報導里(ConsumerReports)有說(shuō)道，Volumetric曾研究過(guò)最佳的節食計劃;最佳生活節食法(TheBestLifeDiet)則是最好的減肥讀物。

　　賓夕法尼亞州大學(xué)營(yíng)養科學(xué)系教授BarbaraRolls博士所提出的Volumetric飲食，是強調所吃的食物“能量密度”低，也就是每份食物的相對熱量比較少，這類(lèi)食物包括水果、沙拉、以及湯。

　　最佳生活節食法編者，私人教練核運動(dòng)生理學(xué)家BobGreene在書(shū)中強調運動(dòng)與提供個(gè)人建議，包括食譜與建議的進(jìn)食表。

　　為了研究節食計劃，消費者報導的資深計劃編輯NancyMetcalf與同事們回顧在主要醫學(xué)期刊中發(fā)表的節食研究，Metcalf的團隊認為除了Volumetric以外，WeightWatchers、JennyCraig、以及Slim-Fast等都被評估為“非常類(lèi)似”。

　　報告中把edits以及BarrySears的TheZoneDiet則是被評為中等，緊接在后的是DeanOnrush的OnrushDiet，排名最后的是Aitkin’sDiet。

　　為了評比節食方面的書(shū)籍，消費者報導的員工用自己的標準，同時(shí)也會(huì )加入營(yíng)養專(zhuān)家小組的標準;根據消費者報導指出，較新的節食餐沒(méi)有加入大型臨床試驗的酸度測試。

　　除了最佳生活節食法這本書(shū)之外，消費者報導將MollieKazan與WalterWillett醫師所寫(xiě)的“Eat,Drink,&WeighLess”、由BechtelF.Frozen醫師與MahometC.Oz醫師所寫(xiě)的“YouOnaDiet”、以及DavidZinzendorf與TedSpikier所寫(xiě)的“TheAbsDiet”都評估為“非常類(lèi)似”。

　　排列在A(yíng)rthurGarston醫師所寫(xiě)的TheSouthBeachDiet以及ConnieGuttered博士所寫(xiě)的TheSonomaDiet后面，被評為最差的節食書(shū)則是MarkHyman醫師所寫(xiě)Ultra-Metabolism。評價(jià)內容將刊載在六月號消費者報導中。

　　了解怎樣飲用減肥咖啡，減肥咖啡會(huì )給人一種非常駐時(shí)髦的感覺(jué)，很時(shí)堂，很流行，很浪漫，很多年輕人都會(huì )傾賴(lài)它，把它當成減肥食物也是很多年輕人的選擇。像上班族，白領(lǐng)族就更會(huì )把它當成首選了。

　　(實(shí)習編輯：李宏昌)