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自制蜂蜜檸檬茶水減肥法 改善便秘排出油脂

2015-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說(shuō)到蜂蜜,大家都會(huì )想到它強大的排毒功能,無(wú)論是外用還是內服都超級棒。今天為大家分享自制蜂蜜檸檬茶水減肥法,兩個(gè)排毒食物相結合,減肥功力無(wú)限大。

  說(shuō)到蜂蜜,大家都會(huì )想到它強大的排毒功能,無(wú)論是外用還是內服都超級棒。今天為大家分享自制蜂蜜檸檬茶水減肥法,兩個(gè)排毒食物相結合,減肥功力無(wú)限大。

  說(shuō)到蜂蜜,大家都會(huì )想到它強大的排毒功能,無(wú)論是外用還是內服都超級棒。蜂蜜里的脂肪酸能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),蜂蜜里的礦物質(zhì)能調節腸胃功能,只要每天吃一點(diǎn)就能有效的改善便秘情況。與維生素豐富的檸檬相結合,整個(gè)功效也加倍不少,還有美容的作用哦。

  蜂蜜檸檬茶

  材料:檸檬半個(gè)、蜂蜜2勺、水適量

  做法:

  1、檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細地蹭一邊,去除上面的臘,切薄片;

  2、取一個(gè)杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。

  建議每天喝1-2瓶這樣的蜂蜜水,最好是餐前喝比較有效。喝完后,還可以用里面的檸檬直接泡水喝,增加每天的水分攝取,對脂肪的代謝有不錯的功效。想要減肥就要持之以恒,改善生活習慣是很關(guān)鍵也很重要的一步。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

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