孫儷經(jīng)紀人郭思的身材肥胖，而今從“XXL”變成“M”尺寸，狂甩肉36公斤，讓網(wǎng)友們紛紛求絕招，郭思說(shuō)她的減肥秘籍就是“控制自己的嘴”，下面就為大家分享一周減肥食譜！

　　近日，孫儷經(jīng)紀人減肥瘋狂甩肉36公斤從“XXL”變成“M”尺寸，如此大的成效引來(lái)網(wǎng)友紛紛求絕招。

　　孫儷經(jīng)紀人郭思的回答可能要讓許多女孩們失望了！她表示其實(shí)就是學(xué)會(huì )“控制自己的嘴”，她就是不吃晚飯、少吃主食，一點(diǎn)一滴的努力下就成功甩肉36公斤。而孫儷看后也大夸經(jīng)紀人很厲害，直呼她是新一代“勵志姐”。下面就來(lái)看一周減肥食譜！

　　第一天

　　早餐：2片面包，200克酸奶1杯

　　午餐：10個(gè)水餃，1杯姜茶，1個(gè)橙

　　零食：1個(gè)紅蘿卜（大小不限）

　　第二天

　　早餐：2片面包，1個(gè)煮雞蛋，1杯低脂牛奶

　　午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1個(gè)橘子

　　零食：2個(gè)大番茄

　　晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8顆草莓

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　　第三天

　　早餐：1罐八寶粥，1個(gè)煮雞蛋

　　午餐：1份炒米粉，1碗紫菜湯，1個(gè)蘋(píng)果

　　零食：2根小黃瓜

　　晚餐：1個(gè)肉包，小米粥1碗，1根香蕉

　　第四天

　　早餐：1個(gè)包子，500ml果菜汁

　　午餐：1碗炒米飯，1份西紅柿雞蛋湯

　　零食：1個(gè)甜椒

　　晚餐：1份涼面，1個(gè)茶葉蛋，1個(gè)獼猴桃

　　第五天

　　早餐：1份三明治，200克酸奶1杯

　　午餐：1份米糕，1份蔬菜湯，15顆小番茄

　　零食：15顆杏仁

　　晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

　　第六天

　　早餐：4片全麥蘇打餅，1個(gè)蘋(píng)果

　　午餐：1碗炒米飯，1份玉米濃湯

　　零食：1個(gè)大番茄

　　晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉

　　第七天

　　早餐：1個(gè)蛋撻，1份麥片粥

　　午餐：1個(gè)包子，1份蔬菜沙拉，8顆草莓

　　零食：15顆腰果

　　晚餐：1個(gè)三角飯團，1份蔬菜湯，1個(gè)橘子

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)