99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 有助于減肥及去除水腫的水果有哪些?

有助于減肥及去除水腫的水果有哪些?

2015-05-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果減肥法是很多愛(ài)美人們的選擇,但是很多水果在除水腫的同時(shí)也有可能會(huì )讓你變胖哦,這里將為你介紹幾種水果,讓愛(ài)美的你輕輕松松吃掉身上的脂肪。

  水果減肥法是很多愛(ài)美人們的選擇,但是很多水果在除水腫的同時(shí)也有可能會(huì )讓你變胖哦,這里將為你介紹幾種水果,讓愛(ài)美的你輕輕松松吃掉身上的脂肪。

  葡萄柚

  熱量:100g/33卡

  葡萄柚不僅低卡,還含有豐富的營(yíng)養呢。它當中的鉀元素和天然果膠具有清腸排毒的作用,多吃可以預防和治療便秘,減少腸胃的負擔,從而達到減肥的目的。

  木瓜

  熱量:100g/27卡

  木瓜的熱量很低,每100克只含27大卡的熱量。但是它卻起著(zhù)強有力的減肥作用。它當中的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi),更有效分解脂肪。通過(guò)分解脂肪可以減少身上的贅肉,縮小肥大細胞,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余脂肪排出體外。

  西紅柿

  熱量:100g/16卡

  西紅柿是熱量很低的減肥佳品,它含有豐富的水分和膳食纖維,容易讓人有飽脹感。而且纖維不但無(wú)法被腸消化,還會(huì )吸附多余脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充多種維生素,保持身體均衡營(yíng)養。

  檸檬

  熱量:100g/35卡

  檸檬的熱量很低,所以它除了有美白的功效外,減肥效果還很顯著(zhù)哦。它含有大量可幫助抗氧化及瘦身的維他命C,而且檸檬酸還有增進(jìn)代謝,促進(jìn)腸胃消化的功效。因為檸檬的酸性很強,不宜單獨吃,所以不妨把檸檬榨成汁來(lái)喝。

  草莓

  熱量:100g/39卡

  草莓性涼,味酸甜,具有清熱涼血的作用。它還含有豐富的果膠和膳食纖維,可以幫助消化和排便。由于草莓含有的粗壯纖維較多,所以不宜空腹進(jìn)食。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
资兴市| 静安区| 曲松县| 上思县| 若羌县| 武乡县| 清原| 高密市| 连城县| 日照市| 龙井市| 阳谷县| 东港市| 棋牌| 阿克苏市| 油尖旺区| 黑山县| 咸宁市| 大埔县| 扎鲁特旗| 金沙县| 五莲县| 洞口县| 东明县| 科尔| 罗江县| 米泉市| 呈贡县| 岗巴县| 焦作市| 中江县| 绵竹市| 晋城| 深州市| 微山县| 桃园县| 怀柔区| 高淳县| 正定县| 伊吾县| 确山县|