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中藥瘦身餐 四天減10斤

2016-01-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家都知道減肥有節食的,有喝茶的,還有跳操的,可是有一種是中藥組成的瘦身餐,有人嘗試過(guò)嗎?這可是很少聽(tīng)說(shuō)的,究竟這個(gè)瘦身餐有沒(méi)有效果,能不能為減肥人士帶來(lái)好處呢?

  小編這就領(lǐng)大家去看一看這個(gè)中藥瘦身餐的功效。

  枸杞消水腫減肥食譜

  早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

  中餐:黃花菜1盤(pán)、米飯1/2碗。

  晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

  減肥功效:枸杞有著(zhù)很好的消水腫效果,選擇在周一食用,能夠消除周末大吃大喝以及熬夜引致的水腫,清除浮腫問(wèn)題,而且還能夠起到滋陰補腎的作用,很適合氣血虛的女性食用,減肥養顏雙重功效。

  大黃開(kāi)胃消食減肥食譜

  早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

  中餐:黃瓜片炒肉1份,米飯1碗,枸杞30克泡水喝。

  晚餐:木耳炒雞蛋1份,米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。

  減肥功效:大黃有很好的促進(jìn)腸胃的效果,并且還能調理腸胃,讓身體中多余的脂肪得到燃燒,達到消除的效果。

  茯苓調理腸胃減肥食譜

  早餐:蜂蜜水1杯,地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。

  中餐:茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)。

  晚餐:魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋(píng)果汁1杯。減肥功效:茯苓的健脾胃功效,能排出體內的毒素和廢物,促進(jìn)血液循環(huán)、刺激新陳代謝,使減肥效果加倍的同時(shí)美白肌膚。

  紅花排毒消脂減肥食譜

  早餐:綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

  中餐:紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

  晚餐:玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋(píng)果汁1倍。

  減肥功效:紅花擁有促進(jìn)血液循環(huán)的特性,同時(shí)還有增進(jìn)減肥的效果,特別是對于消除腰腹肉肉有很好的作用,只要堅持食用一段時(shí)間,擁有平坦小腹不是夢(mèng)

  上面四種有沒(méi)有一種適合大家,小編倒是想學(xué)第二天的方便易學(xué),只是每一種餐都是適合不同人群的體質(zhì)來(lái)決定的,所以大家一定要想清楚,同時(shí)也要花時(shí)間細心研究的,這種科學(xué)的中藥瘦身餐不是比大家吃中藥更加安全放心嗎?

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