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寒熱體質(zhì)中醫瘦身法

2016-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)論你是寒體質(zhì)還是熱體質(zhì),從中醫的角度看都要對癥下藥,否則不但不能減肥成功,反而會(huì )使身體變差。善用好中醫減肥法,幫你健康減肥之余還能調理身體,一舉兩得!

  中國文化博大精深,中醫更是華夏文化的精髓。善用中醫的理念,還可以達到調理加瘦身的效果哦!

  在中醫減肥理念是調理加瘦身,即內服外敷,雙管齊下,而中醫角度來(lái)分析,它會(huì )分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”或“熱底”,若然不慎誤解自己的體質(zhì),對飲食宜忌一知半解,有機會(huì )會(huì )出現反效果。

  【寒底】

  特征:

  ※瘦削身形

  ※怕冷,手腳經(jīng)常冰冷

  ※面色蒼白

  ※喜熱惡寒

  ※口淡乏味

  肥胖特征:

  ※下半身水腫,特別是腰間位置肥胖

  ※甚至少吃東西都容易發(fā)胖

  肥胖原因:

  ※“寒底”人士的新陳代謝比較慢,以中醫來(lái)說(shuō),是屬于脾虛和腎虛的

  ※從腰間開(kāi)始發(fā)胖,嚴重者之腰以下部位容易水腫,特別是雙腳

  ※水腫最主要原因是淋巴阻塞,其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品,引致肥腫難分

  ※人體吸收了水份后,由腎過(guò)濾后排出,腎功能差,喝愈多水會(huì )愈胖

  ※脾的特性喜燥惡濕,若經(jīng)常飲冰凍飲料,亦會(huì )令它受損

  治療方法:

  ※少食寒涼的食物

  ※戒凍飲

  ※多吃蔬菜類(lèi)及姜可驅走寒氣

  ※多吃溫熱性的水果,如荔枝、龍眼、榴梿、椰子

  ※因肥胖而抑制胃口,導致身體缺乏能量,新陳代謝會(huì )變得更加慢

  ※可選擇拔罐針灸治療,若針對下半身的通淋巴療程,兩至三個(gè)月可以減去十多磅

  【熱底】

  特征:

  ※強壯身體

  ※怕熱

  ※面色紅潤

  ※喜寒惡熱

  ※口干口氣重

  肥胖特征:

  ※身體內積聚大量毒素,屬于全身脂肪型肥胖,亦有胃腩人士

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