胃熱痰瘀型
◎特色:肌肉結實(shí)、容易口渴、食量大、愛(ài)吃冰。
◎減重成功指數:****
◎減重叮嚀:少吃幾口??啥嘌a充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示,36~38%的人屬于這型,且以男性居多。
“大概占門(mén)診病人的二分之一,”中醫減重門(mén)診醫師余淑美表示,這類(lèi)型最容易減,有些人半年可減10公斤,且復胖率不高。手里拿著(zhù)一罐礦泉水,穿著(zhù)T恤短褲,一百多公斤,28歲在美國念醫學(xué)院的Billy,是減重門(mén)診中少見(jiàn)的西方臉孔。
試過(guò)抽脂、減肥藥,體重卻仍然下不來(lái),Billy在臺灣媽媽的推薦下,首度嘗試中醫減重。
針灸、中藥難不倒他,但不能吃冰這項禁忌,簡(jiǎn)直像要了他的命。“Icaneaticeallday(我可以吃冰塊吃一整天)”曾經(jīng)是足球隊員,睫毛卷長(cháng)的Billy眨著(zhù)大眼睛搖搖頭說(shuō),自己很會(huì )流汗,幾乎離不開(kāi)冷飲。
中醫師說(shuō)他屬于胃熱型,體內如有一把火,愈吃冰愈渴,因此室溫的開(kāi)水最適合他。
臨床上醫師會(huì )用清胃熱的瀉藥,如大黃、草決明等,讓他加速代謝,利用排便方法來(lái)降火氣。
此外,也可藉助耳針或針灸神門(mén)穴抑制食欲,減少熱量攝取。
針灸減肥是通過(guò)針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(cháng)胃排空時(shí)間,促進(jìn)機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。
肝郁氣滯型
◎特色:常郁悶嘆氣、容易失眠多夢(mèng)、容易緊張、煩躁、經(jīng)常覺(jué)得疲倦、女性有月經(jīng)失調。
◎重成功指數:***
◎瘦身叮嚀:喝點(diǎn)放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。
中醫認為,肝系統是調節脂肪代謝的重要器官,情緒不穩會(huì )影響肝的運作失衡,造成肥胖。
“有點(diǎn)類(lèi)似自律神經(jīng)失調,”劉女士心疼地說(shuō),門(mén)診中約一半的女生都屬這型,現代女性工作忙碌壓力大,情緒不穩定,經(jīng)常用吃來(lái)當做安慰劑。
根據醫院的研究發(fā)現,約有18~20%的人屬這型。
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